Så gör du en akut skena – steg för steg

Att tillverka en akut skena kräver ett kallt huvud och lite uppfinningsrikedom. Om du behöver skena någon är det viktigaste att behålla lugnet och komma ihåg skenans syfte: att immobilisera den skadade kroppsdelen för att förhindra att skadan förvärras och för att minska smärtan. Med det i åtanke blir det lättare att avgöra vilka material som passar bäst i situationen.

Det här behöver du

• Bandage
• Mjukt dämpmaterial
• Styvt skenmaterial
• Fästmaterial, till exempel remmar eller tejp

Instruktioner

1. Vårda eventuella sår först

Kontrollera området som ska skenas och vårda alla sår som finns där. Rengör och bandagera såren i den mån din situation tillåter, innan du fortsätter.

2. Immobilisera den skadade kroppsdelen

Detta är extra viktigt vid misstänkta rygg- och nackskador. Försök aldrig räta ut eller "sätta ihop" brutna ben. Skena alltid den skadade delen i det läge du fann den i – att flytta på den eller försöka återställa benens läge orsakar onödig smärta och riskerar ytterligare skador.

3. Dämpa med mjuka material

Lägg mjukt material runt och under den skadade kroppsdelen. Nästan vad som helst mjukt fungerar: kläder, kuddar, filtar eller handdukar. Dämpningen minskar smärtan och skyddar vävnaden mot tryck.

4. Hitta ett styvt föremål att använda som skena

Styvhet ger orörlighet. Bra alternativ är brädor, grenar eller kraftiga pinnar, ett hårt plastlock från en kylbox, wellpapp eller upprullade tidningar och filtar – så länge de inte böjer sig. Även ett paraply eller en sopkvast kan fungera. Har du inget styvt material till hands kan du använda så kallad buddy-tejping: tejpa fast den skadade kroppsdelen mot en oskadad granne, till exempel en bruten finger mot intilliggande finger, för stabilitet och orörlighet.

Se till, om möjligt, att skenan är längre än själva skadan – oftast från led till led. Skena till exempel underarmen från armbågen till handleden. Glöm inte att dämpa alla tryckpunkter där skenan vilar mot kroppen.

5. Fäst skenan ordentligt

Säkra skenan mot den skadade kroppsdelen med det du har tillgängligt: bälten, slipsar, kläder, långa väskremmar eller tejp. Fäst alltid både ovanför och under skadan, men undvik att lägga fästet direkt över själva skadestället. Kontrollera att det inte sitter för hårt – blodcirkulationen ska inte avskäras.

6. Sök medicinsk vård så snart som möjligt

En akut skena är endast en tillfällig lösning. Kontakta sjukvården eller ring 112 vid allvarliga skador, även om skenan sitter bra och personen mår relativt fint.