Så för att förhindra blodproppar med vitamin E

Det finns bevis för att E-vitamin hjälper till att tunna ut blodet , vilket kan bidra till att förhindra eller fördröja kranskärlssjukdom och blodpropparsom kan leda till hjärtinfarkt eller venös tromboembolism . Om du upptäcker att du har blodproppar kan du enkelt öka ditt intag av vitamin E genom att ta kosttillskott och äta livsmedel som är tunga på vitamin E. Det är viktigt att också utöva och undvika stress när du har haft erfarenhet av blodproppar . Om problem med hjärtat eller andra villkor fortsätter , måste du se din läkare för lämpliga lösningar . Detta är vad du behöver
Handdesinfektion
Liquid E-vitamin tillskott
Visa fler Instruktioner
1

Använd en Hand Sanitizer som innehåller E-vitamin varje dag när du rengör dina händer . Den Hand Sanitizer absorberar in i porerna för att förhindra blodproppar nära områden med händer och armar . Använd endast en lämplig mängd , t.ex. två eller tre sprutar av desinfektionsmedel om dagen .
2

Upprätthålla en kost som innehåller livsmedel som är tungt med vitamin E. Till exempel bör du äta mer mandel , majs , jordnötter , solrosfrön, valnötter och alla livsmedel som innehåller vetegroddar . Vissa livsmedel som broccoli , spenat och sparris är bra för vitamin E , men de innehåller också vitamin K , vilket kan öka koagulering . Addera 3

Ta vitamin E-tillskott i flytande form i stället för piller för bästa resultat . Börja med att ta 8 mg av vitamin E varje morgon när du vaknar . Tvätta vätskan komplettera med vatten .
4

Öka mängden vitamin E du tar varje dag , om blodet fortsätter koagulering . Till exempel, om du tar 8 mg kosttillskott varje dag bör du höja den till 10 mg , och fortsätta äta vitamin E - tung mat .
5

Kontakta läkare om blodkoagulering fortsätter eller ditt blod är onormalt tjock . Det kan underliggande medicinska problem såsom cystisk fibros , tarmsjukdom, leversjukdom eller en överaktiv sköldkörtel som kan kräva mer medicin än att ta E-vitamin dagligen . Addera