Dålig cirkulation kallas ofta för perifer kärlsjukdom (PVD). Många människor drabbas av tillståndet i högre ålder, men även livsstilsfaktorer som rökning, diabetes och fysisk inaktivitet kan bidra till problem med blodcirkulationen.
Perifer kärlsjukdom syftar på problem med blodflödet i kroppen till följd av blockeringar i vener och artärer. När kärlen förträngs eller täpps till minskar syretillförseln till vävnaderna, vilket kan ge upphov till en rad olika besvär.
Typiska tecken på nedsatt cirkulation är domningar, kalla händer och fötter, trötthet i benen samt smärta vid gång som lindras i vila. Besvären bör alltid utredas av läkare.
Enligt American Heart Association uppstår många blockeringar i de artärer som leder till njurarna, magen och extremiteterna. Det innebär att både inre organ och armar och ben kan påverkas av försämrat blodflöde.
Blockeringarna består av fettavlagringar som successivt bygger upp sig på kärlväggarna. En kost rik på mättat fett eller en okontrollerad diabetes kan öka risken för att cirkulationsproblem utvecklas. Rökning är en särskilt skadlig faktor, eftersom den både skadar kärlväggarna och försämrar syretransporten i blodet.
Det bästa du kan göra för din cirkulation är att sluta röka så snart som möjligt. Har du diabetes är det viktigt att hålla sjukdomen väl kontrollerad. Var dessutom fysiskt aktiv och sträva efter daglig motion, exempelvis promenader, cykling eller simning. En balanserad kost med mycket grönsaker, fullkorn och fet fisk stärker också kärlen.
Perifer kärlsjukdom behandlas oftast med läkemedel som förbättrar blodflödet, i kombination med kostförändringar. Ett övervakat träningsprogram är också en viktig del av behandlingen, eftersom regelbunden fysisk aktivitet stimulerar cirkulationen och kan minska besvären över tid. I svårare fall kan kirurgiska ingrepp behövas för att återupprätta blodflödet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online