Frekventa menstruationscykler Symtom

Menstruationscykeln symptom kan påverka en kvinnas känslomässiga , fysiska och även andligt välbefinnande . En kvinnas hormonnivåfluktuerar orsakar en dragkampenmellan glädje och sorg , glädje och ilska . Kvinnor upplever också kramper och att vara uppsvälld . Och några världsreligionerna visa menstruationscykeln som en tid av orenhet , orsakar kvinnor att känna sig andligen i ordning . Symptom i samband med menstruationscykeln kan bara pågå en vecka , men de effekter de har på en kvinnas liv kan pågå hela månaden . Vilka är några av de vanligaste symptom i samband med menstruation cykler och vad kan kvinnor göra för att åtgärda dem ? Premenstruellt syndrom

Att vara det vanligaste symtomet på en kvinnans menstruationscykel , premenstruellt syndrom ( PMS ) är det symtom som kvinnor behöver veta mest om . Enligt FamilyDoctor.org , en online medicinska resurs för kvinnor , förekommer PMS i två veckor innan en kvinnans menstruationscykel . Den orsakas av förändringar i hormoner i en kvinnas kropp och i vilken grad det påverkar kropp , själ och ande är unik för kvinnan .
Missuppfattningar

En vanlig missuppfattning med menstruationscykeln symtom är att du är ensam . Det är inte sant alls . Faktum FamilyDoctor.org säger att mer än 90 procent av alla menstruerande kvinnor drabbas av någon form av menstruation syndrom och att 85 procent drabbas av PMS . De flesta kvinnor upplever milda obehag i samband med syndromet och de flesta inte behöver medicin för att hjälpa till med hormoner eller fysisk smärta . Addera Frekventa symptom

Några av de mest gemensamma symptom i samband med menstruationscykeln inkluderar akne , trötthet , sömnproblem , aptitförändringar , bröstsvullnad, uppblåsthet , ångest och depression . Om dessa symptom att förvärras , eller menstruationscykeln är frånvarande i flera månader , rådfråga läkare omedelbart . Symptom i samband med obehandlade menstruationscykeln störningar inkluderar uterin blödning . De två vanligaste typerna av blödningar är amenorré och oligomenorré . Amenorré uppstår när menstruationen inte har inträffat efter ålder 16 . Oligomenorré uppstår när menstruationscykeln varar mer än 35 dagar .
Behandling

Ingen enskild behandling verkar fungera för alla kvinna men några generella sätt att minska effekten av PMS inkluderar regelbunden motion , undvika salt och sockerhaltiga livsmedel , begränsa koffein och inte röka . PMS drabbar de flesta kvinnor som har en menstruationscykel , men symtomen försvinner när menstruationscykeln gör vid klimakteriet .

Dessutom WomensHealth.gov säger att öka mängden folsyra i kosten kan bidra till att minska effekterna av menstruationscykelnsymptom . Dessutom kan kalciumtillskott med D-vitamin hjälper till att hålla skelettet starkt och lindra eventuella obehag i samband med PMS .
Varning
p Om du inte upplever menstruationscykeln varje månad basis , rådfråga din läkare . Se även honom om symtomen börjar bli svårare . Du kan lida av premenstruell dysfori eller PMDD . Endast cirka 4 procent av alla kvinnor drabbas av PMDD men det finns behandlingar där ute för dem som lider . Enligt AAFP.org , serotonerga antidepressiva läkemedel som fluoxetin , citalopram , sertralin och klomipramin är effektiva vid behandling av PMDD . Addera