Blodsockernivåerna påverkas av hur mycket socker och kolhydrater du äter. Lågt blodsocker är ett vanligt problem hos personer med diabetes, eftersom bukspottkörteln då inte frisätter insulin på rätt sätt. Men även personer utan diabetes kan drabbas av symtom på lågt blodsocker – något som ofta förvånar många.
När du äter kolhydrater omvandlas de av kroppen till glukos, som antingen används som energi eller lagras som glykogen i levern och musklerna. Äter du en stor mängd kolhydrater eller socker vid samma tillfälle kan det leda till en kraftig topp i blodsockret, följt av ett snabbt fall. Detta tillstånd med onormalt låga blodsockernivåer kallas hypoglykemi och kan ge flera tydliga symtom.
Ett av de vanligaste symtomen på lågt blodsocker är nedsatt hjärnfunktion. Hjärnan är beroende av glukos som bränsle, och när nivåerna sjunker kan det bli svårt att koncentrera sig, tänka klart eller fatta beslut.
När blodsockret är lågt sjunker också energinivåerna. Detta kan ge en känsla av utmattning och trötthet, även om du har sovit gott eller inte gjort något särskilt ansträngande under dagen.
Lågt blodsocker kan också påverka ditt humör. Många blir lätt irriterade, otåliga och upprörda över småsaker som de normalt inte skulle reagera på. Detta beror på att hjärnans funktion påverkas när glukosnivåerna är för låga.
När blodsockret stiger kraftigt och sedan faller tillbaka till låga nivåer kan du känna dig hungrig igen, trots att du nyligen ätit. Detta händer ofta efter måltider med mycket kolhydrater, exempelvis pizza, vit pasta eller söta bakverk.
Utöver de ovan nämnda symtomen kan lågt blodsocker också ge upphov till blekhet, svettningar och darrningar. I vissa fall kan det även uppstå yrsel, hjärtklappning och huvudvärk. Upplever du dessa symtom regelbundet bör du kontakta vården för att få en korrekt bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online