1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så återhämtar du dig från nervskada – sex effektiva steg

Vad är nervskada?

Nervskador kan vara lindriga, men de kan också vara så allvarliga att de påverkar din livskvalitet. De kan uppstå till följd av en skada, en klämd nervrot, ischias, infektionssjukdomar, blodpropp eller perifer eller diabetisk neuropati. Enligt Neuropathy Association lider över 20 miljoner amerikaner enbart av perifer neuropati.

Symtomen på nervskada varierar beroende på vilka nerver som är påverkade – motoriska, sensoriska eller autonoma. Även om de flesta nervskador är tillfälliga och läker med tiden beror längden på återhämtningsprocessen av skadans typ och omfattning.

Instruktioner

1. Sök medicinsk utredning

Boka tid hos din läkare för en grundlig fysisk undersökning för att ta reda på det bakomliggande problemet. Läkaren kan remittera dig till magnetkameraundersökning (MRI), ultraljud eller andra diagnostiska tester. Orsaken till nervskadan avgör nämligen vilka behandlingsalternativ som finns tillgängliga.

2. Använd mediciner mot nervsmärta

Läkare förskriver ofta tricykliska antidepressiva medel och antiepileptiska läkemedel, som kan lindra smärta genom att påverka den elektriska aktiviteten i nerverna. Låga doser antidepressiva lindrar nervsmärta genom att öka nivåerna av vissa signalsubstanser som reglerar smärtsignalerna till hjärnan.

3. Kontrollera blodsocker och kolesterol

Håll blodsockret och kolesterolnivåerna under kontroll genom kosten. Höga blodsockernivåer under lång tid kan skada nerverna. Att hålla en hälsosam vikt, sluta röka, sänka högt blodtryck, begränsa alkoholkonsumtionen och motionera regelbundet hjälper till att bromsa nervskadorna vid diabetisk neuropati.

4. Boka besök hos fysioterapeut

När stickningar, domningar, smärta och muskelsvaghet är symtom på nervskada kan en fysioterapeut använda terapeutisk träning, manuell manipulation, elektrisk stimulering, värmebehandling, massage och andra metoder för att stimulera nerverna samt stärka och förbättra rörligheten i den drabbade kroppsdelen.

5. Överväg alternativa behandlingsmetoder

Akupunktur fungerar genom att blockera kroppens uppfattning av smärta. Akupunktur i kombination med traditionell medicinsk behandling och en hälsosam livsstil kan bidra till att snabba på återhämtningen. Tillräckligt med kvalitetssömn, näringsrik kost och minskad stress hjälper dessutom kroppen att läka snabbare.

6. Överväg kirurgi vid behov

I vissa fall krävs en operation för att reparera nerven eller lindra trycket på en uttöjd nerv. Kirurgi behövs ibland för att behandla neuropatisk smärta, särskilt när nervskadan drabbar det perifera nervsystemet. Operation erbjuds dock vanligtvis först när andra behandlingsalternativ inte har gett resultat. I många fall kan dekomprimering av nerver lindra smärta och återställa känseln.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online