Vad är hyperhidros?
Hyperhidros är en medicinsk term som beskriver kroppens oförmåga att kontrollera mängden svett den producerar. Tillståndet kan utlösas av flera olika faktorer, exempelvis miljön, fysisk aktivitet eller kost. Vissa läkemedel och alkohol kan också utlösa hyperhidros hos vissa personer, liksom känslomässig stress och starka emotionella reaktioner.
Att hitta rätt behandling börjar med att förstå vad som orsakar ditt överdrivna svettande. Nedan följer en stegvis guide för att både identifiera orsaken och behandla tillståndet.
Ta reda på orsaken till hyperhidros
- Identifiera var det överdrivna svettandet sker. Det förekommer oftast under armarna, i handflatorna, på fotsulorna samt kring ansikte och hals. Det kan också uppstå under kvinnors bröst eller runt könsorganen hos både män och kvinnor.
- För en dagbok över dina svettepisoder. Notera vad du gjorde vid tillfället, hur miljön såg ut samt vilka livsmedel och drycker du konsumerade innan. För att kunna lindra eller bota hyperhidros måste du förstå vad som utlöser den. En dagbok kan ge dig och din läkare värdefulla ledtrådar.
- Kontrollera ditt blodsocker regelbundet om du har diabetes. Många läkare ser ett direkt samband mellan lågt blodsocker och hyperhidros.
- Boka tid hos läkare. Det kan krävas undersökningar för att utesluta medicinska tillstånd som hypoglykemi, låga testosteronnivåer, höga sköldkörtelvärden och klimakteriet, vilka ofta kopplas till hyperhidros. Psykologiska tester kan också behövas för att utesluta tillstånd som bipolär sjukdom eller demens.
- Följ läkarens behandlingsplan. Hormonbehandling kan till exempel eliminera hyperhidros hos kvinnor i klimakteriet, medan en överaktiv sköldkörtel kan lugnas med jodläkemedel.
- Duscha oftare. Förbättrad hygien ser till att färre bakterier trivs på huden, vilket minskar lukt och obehag.
- Meditera regelbundet. Enligt International Hyperhidrosis Society kan minskad fysisk och känslomässig stress bidra till att minska överdrivet svettande.
Bota hyperhidros
- Uteslut utlösande livsmedel och drycker. Sluta konsumera det som direkt kopplats till dina svettepisoder – detta kan lindra tillståndet avsevärt.
- Undvik utlösande miljöer. Om vissa miljöer verkar upprepade gånger trigga igång svettandet är det klokt att undvika dem.
- Avbryt aktiviteter som orsakar problemen. Om en ansträngande sport alltid utlöser en episod kan det vara bäst att byta till en mindre krävande aktivitet.
- Drick rikligt med vatten. God vätskebalans är viktig, eftersom vätskebrist kan utlösa hyperhidros hos vissa personer.
- Använd en deodorant som är godkänd för tillståndet. Räcker inte receptfria alternativ till kan läkaren förskriva en starkare produkt med aluminiumklorid eller hexahydrat.
- Prova naturliga behandlingsmetoder. Enligt International Hyperhidrosis Society har ingefära och ginseng använts som naturmedel mot hyperhidros, även om inga vetenskapliga studier ännu bekräftar deras effekt.
- Ta antikolinerga läkemedel vid behov. Sådana läkemedel, som läkaren kan förskriva, tros blockera nervsystemets signaler som aktiverar kroppens svettproduktion.
- Överväg Botox-behandling. Enligt Center for the Cure of Hyperhidrosis kan en eller flera injektioner krävas innan resultat syns. Injektionerna förlamar de svettproducerande nerverna, och effekten varar i cirka tre månader.
- Testa jontofores. Detta är en mild elektrolysrörning som appliceras på den kroppsdel där svettandet är som värst. Behandlingen ges ofta dagligen under några dagar eller veckor innan kroppen saktar ner svettproduktionen. Därefter reduceras behandlingarna till en gång i veckan eller månaden.
- Kontakta en kirurg som sista utväg. Om ingen annan behandling fungerar kan operation som tar bort svettkörtlar vara ett alternativ. Metoden fungerar bäst för patienter som har besvär på endast ett område av kroppen.
Kom ihåg att hyperhidros är ett behandlingsbart tillstånd. Med rätt diagnos och en kombination av livsstilsförändringar och medicinska åtgärder kan de flesta uppnå betydande lindring.
