Visste du att ischiasnerven är kroppens allra största nerv? Det är också den nerv som sjuksköterskor och läkare tränas att noggrant undvika när de ger intramuskulära injektioner i patientens skinka. Skada på ischiasnernen kallas ischias, eller neuropati i ischiasnerven. Ett av de vanligaste drabbade områdena är tryck från ett diskbråck, vilket är en mycket vanlig orsak till ischiabesvär.
Vi har två ischiasnerver – en som löper ner längs vardera benet. De har sitt ursprung i ländryggens nerverötter och sträcker sig från höftpartiet ner till baksidan av låret. Enligt Mayo Clinic är ischias inte en sjukdom i sig själv, utan snarare ett symtom på ett annat problem som påverkar nerven, exempelvis ett diskbråck.
Ischiasnerven styr musklerna på baksidan av knäet samt underbenets muskulatur. Den ansvarar även för känsel i den nedre delen av lårets baksida, delar av benet och fotens sula. Det är därför en skada på ischiasnerven kan leda till svårigheter att gå, domningar och nedsatt känsel i benet.
Smärtan vid ischias uppstår oftast bara på ena sidan av kroppen. Den kan variera från dov och mild till intensiv och skarp, och åtföljs ofta av domningar, stickningar och svaghet i benet. Stickningarna känns mest i foten och tårna. Tappar du kontroll över urinblåsan eller tarmen till följd av ischias rör det sig om ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar vård.
Många riskfaktorer för ischias hänger samman med åldern. Enligt Mayo Clinic är åldersrelaterade förändringar i ryggraden en vanlig orsak till besvären. Redan vid 30 års ålder börjar de flesta få en viss nedbrytning av diskarna i ryggen, och de som utvecklar diskbråck är oftast mellan 30 och 40 år gamla. En stillasittande livsstil ökar dessutom risken för ischias jämfört med en mer aktiv vardag. Hos personer med diabetes kan även dåligt kontrollerat blodsocker skada nerverna och bidra till utvecklingen av ischiasliknande besvär.
Regelbunden träning spelar en avgörande roll för att skydda rygg och buk – kroppens core-muskler som håller uppe en bra hållning och korrekt kroppsställning. Har du ett stillasittande jobb är det viktigt med en god sittställning samt en ergonomiskt anpassad stol och skrivbord. Korta promenader bort från arbetsplatsen, som aktiverar benen och förbättrar blodcirkulationen, gör också stor skillnad.
Behandlingen vid ischias kan bland annat bestå av fysioterapi, antiinflammatoriska läkemedel och kortisoninjektioner. I vissa svårare fall kan kirurgi bli aktuellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online