Vilket nervsystem förbereder kroppen för handling i en nödsituation genom att höja adrenalinhalten och sakta ner matsmältningen?

Det korrekta svaret är det sympatiska nervsystemet.

Vad är det sympatiska nervsystemet?

Det sympatiska nervsystemet är en del av det autonoma nervsystemet och ansvarar för kroppens så kallade "kamp eller flykt"-reaktion (fight or flight). När vi befinner oss i en stressande eller farlig situation aktiveras detta system automatiskt för att förbereda kroppen på att agera snabbt och effektivt.

Vad händer i kroppen vid aktivering?

• Hjärtfrekvensen och blodtrycket ökar
• Andningen blir snabbare och luftvägarna vidgas
• Adrenalin frisätts från binjurarna
• Matsmältningen saktas ner eftersom blodflödet omdirigeras till musklerna
• Pupillerna vidgas för att förbättra synen

Dessa förändringar gör att kroppen kan mobilisera maximal energi och styrka i en nödsituation. Genom att prioritera blodflöde till muskler och vitala organ hjälper det sympatiska nervsystemet oss att antingen konfrontera ett hot eller fly från det.

Balansen med det parasympatiska nervsystemet

När faran är över tar det parasympatiska nervsystemet över – ofta kallat "vila och smälta"-systemet – vilket sänker hjärtfrekvensen, stimulerar matsmältningen och låter kroppen återhämta sig. Tillsammans balanserar dessa två system kroppens inre miljö och ser till att vi fungerar optimalt i både stress och vila.