Så lindrar du smärta från en klämd nerv – 5 effektiva metoder

Smärta från en klämd nerv kan variera från en dov värk till skarpa eller stickande sensationer. En klämd nerv orsakas ofta av trauma eller helt enkelt av naturligt åldrande. En nerv kan klämmas var som helst i kroppen, men ryggen är ett vanligt problemområde där smärtan kan stråla ut i benen, armarna eller nacken. Det finns flera olika metoder som kan lindra smärtan som orsakas av en klämd nerv.

Instruktioner

1. Vila

Det bästa sättet att lindra smärta från en klämd nerv är att börja med den mest skonsamma behandlingsmetoden. Ta en paus från en hektisk vardag, särskilt om du överanstränger den kroppsdel som gör ont. Enbart vila kan räcka för att lösa ett mindre fall av smärta från en sammanpressad nerv.

2. Ta receptfria antiinflammatoriska läkemedel

Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom paracetamol och ibuprofen, kan minska irritationen i nerven. Kontakta din läkare om receptfria doser inte ger tillräcklig lindring.

3. Konsultera en fysioterapeut

Fysioterapi kan lindra smärta från en klämd nerv på flera sätt. Genom manuell manipulation av det smärtsamma området och dragbehandling (traktion) kan kotor eller andra hinder frigöras från nerven. En fysioterapeut kan också lära dig stärkande övningar som stödjer musklerna runt skadeområdet och därmed minskar smärtan.

4. Behandla svår smärta med injektioner

Mer intensiv smärta kan behandlas med aggressivare metoder, exempelvis injicerbara läkemedel. Kortikosteroider är kraftfulla antiinflammatoriska läkemedel som kan injiceras direkt i områden som knäleden eller höften. Dessa mediciner används dock vanligtvis endast för kortvarig lindring och inte som ett långsiktigt behandlingsalternativ.

5. Konsultera en kirurg

Långvarig smärta från en klämd nerv som inte svarar på andra behandlingsformer kan åtgärdas genom kirurgi. Den kirurgiska behandlingen innebär antingen att ett hinder tas bort, till exempel en benvävnadsförkalkning, eller att ett diskbråck som trycker mot nerven korrigeras.

Kom ihåg att alltid kontakta vården om smärtan blir värre, om du får domningar eller nedsatt känsel, eller om besvären inte förbättras trots egenvård. En tidig diagnos kan förhindra att nervskadan blir permanent.