Ett brutet ben är inte bara smärtsamt – det ställer hela din vardag på ända. Plötsligt måste du anpassa ditt sätt att leva, och det kan kännas frustrerande att inte längre kunna göra saker som tidigare var självklara. Det finns också stunder då du helt enkelt behöver lita på andra. Med rätt förberedelser och några smarta knep blir dock tiden i gips mycket lättare att hantera.
Klåda under gipset är ett vanligt och irriterande problem. Ett effektivt trick är att strö babypulver ner i gipset och sedan använda en hårtork på låg värme för att blåsa pulvret runt. Det ger en tillfällig men skön lättnad. Undvik att stoppa in vassa föremål, eftersom det kan skada huden och orsaka infektioner.
För att skydda gipset från fukt kan du täcka benet med en plastpåse innan du duschar. Se till att påsen sitter tätt ovanför gipset. Sätt dig dessutom alltid på en duschstol medan du tvättar dig – det minskar risken avsevärt att du ska halka eller tappa balansen.
Klarar det svårt att få på sig kläder över gipset? Dra ett par nylonstrumpbyxor över gipset innan du tar på dig byxorna. Då glider tyget lätt på plats utan att fastna, vilket sparar både tid och irritation.
Så länge benet är i gips bör du åka buss eller använda annan transport istället för att köra bil – även om det inte är höger fot som är skadad. Ett gips gör körningen otymplig, försämrar reaktionstiden och ökar risken för olyckor avsevärt.
Acceptera hjälpsamt erbjudanden från människor runt omkring dig. Låt gärna personalen i matbutiken bära ut dina varor eller någon i din närhet hjälpa till med tunga lyft. Det här är ingen tid att vara stolt – alla behöver hjälp ibland, och de flesta hjälper gärna till.
Med dessa enkla råd blir vardagen med ett brutet betydligt hanterbar. Kom ihåg att följa läkarens instruktioner noggrant och ha tålamod – kroppen behöver sin tid för att läka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online