Bulimia nervosa kännetecknas av återkommande episoder av hetsätning – från två gånger i veckan till flera gånger om dagen – följt av desperata försök att undvika viktuppgång. Cirka 90 procent av alla som lider av bulimi är kvinnor. Här är några konkreta steg du kan ta för att få hjälp, om du själv eller någon du bryr dig om har bulimi.
Upprätta kontakt med en behandlare som är utbildad inom ätstörningar och som förstår bulimins effekter på både kropp och psyke. Om du inte vet var du ska vända dig kan du söka online via nationella resurser för ätstörningar, där det finns omfattande förteckningar över behandlare per region. I Sverige kan du även kontakta din vårdcentral eller ringa 1177 för vägledning. Har du inte tillgång till internet hemma kan ditt lokala bibliotek oftast hjälpa dig vidare.
Typiska tecken är extrema metoder för att gå ner i vikt, att personen nästan alltid går på toaletten direkt efter måltider (för att kräkas), intensiv träning även i dåligt väder samt trötthet, sjukdom eller skador. Andra symtom är svullnad i kinder eller käkregion, minskad tid med familj och vänner samt att personen blir mer isolerad, tillbakadragen och hemlighetsfull.
Det första steget mot hjälp är att den som lider av bulimi erkänner att hen har ett problem. Gäller det en närstående som vägrar inse sitt tillstånd kan ett interventionsmöte vara effektivt, där personer som bryr sig samlas för att hjälpa personen att se allvaret i situationen.
Börja redan innan professionell hjälp är på plats att stärka självbilden hos den drabbade. Kom ihåg att personer med bulimi ofta tror att de är överviktiga oavsett hur smala de egentligen är. De ser något helt annat när de tittar på sig själva än vad vi ser. Försäkra dem ständigt om att du finns där för dem och att de är vackra precis som de är.
Bulimi ingår i ett tvångspreget beteende som behöver följas noggrant. Vill du hjälpa någon att bli bättre måste du vara beredd att finnas där dygnet runt. Samla vänner och familj och lägg upp ett schema så att någon alltid finns vid personens sida. Att bryta cykeln av hetsätning och kräkningar är mödosamt, men med uthållighet kommer resultaten tidigare än du tror.
Du kan undersöka naturläkemedel och homeopatiska preparat som kan lindra vissa av de besvär som bulimiker upplever. Det finns flera produkter på marknaden som sägs dämpa stress och andra symptom, exempelvis Mind Smoothe, Pure Calm och Nerve Tonic. Kom dock ihåg att sådana preparat aldrig ska ersätta professionell vård, utan högst användas som ett komplement under läkningsprocessen.
Ju mer stöd, desto bättre resultat. Ring sjukhus och lokala läkare, slå i telefonkatalogen och sök på nätet. Möjligheterna är många – att dela erfarenheter med andra i samma situation kan göra enorm skillnad på vägen mot återhämtning.
I början kan det kännas svårt och meningslöst – men det är det inte. Läkningsprocessen är lång, men den långsiktiga vinsten är ett normalt liv, fri från ätstörningens grepp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online