När är högt blodtryck farligt? Förstå dina blodtrycksvärden

Högt blodtryck, även känt som hypertoni, är en allvarlig men ofta underskattad hälsorisk som kan påverka många av kroppens system. Tillståndet kallas ibland "den tysta mördaren" eftersom det sällan ger några tydliga symtom. Med rätt kunskap kan du dock minska din risk och skydda ditt hjärt-kärlsystem på lång sikt.

Vad är blodtryck?

Blodtryck är det tryck som blodet utövar mot kärlväggarna när hjärtat pumpar runt blod i kroppen för att försörja cellerna med syre. När trycket är högt och bestående under lång tid kan kärlväggarna försvagas och skadas. Det ökar i sin tur risken för allvarliga komplikationer som stroke, hjärtinfarkt och njursvikt.

Så mäter du ditt blodtryck

Eftersom hypertoni sällan ger symtom kan tillståndet lätt gå obemärkt förbi. Regelbundna kontroller är därför viktiga. Du kan mäta ditt blodtryck på flera olika sätt:

• Hemma: Med en egen blodtrycksmätare, som finns att köpa på apotek och i elektronikbutiker.
• På apoteket: Vissa apotek erbjuder gratis blodtrycksmätning.
• I vården: Genom att besöka din vårdcentral eller läkare.

Vad betyder siffrorna?

Ett blodtrycksvärde består alltid av två tal: systoliskt tryck över diastoliskt tryck. Det första och högsta talet anger trycket i kärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod. Detta värde anses vara det viktigaste för att förutsäga risken för stroke eller hjärtinfarkt. Det diastoliska talet visar trycket när hjärtat vilar mellan slag.

Normalt blodtryck

Enligt de traditionella riktlinjerna ligger ett normalt blodtryck kring 120/80 mmHg. Många experter betraktar fortfarande detta som ett optimalt målvärde.

Prehypertoni – ett varningstecken

Ligger det systoliska trycket mellan 120 och 139, eller det diastoliska mellan 80 och 89, talar man om prehypertoni, alltså ett högt normalt blodtryck. Tidigare betraktades dessa värden som helt normala, men begreppet infördes som en varningsklocka: nu är läget att ändra livsstil – mer motion, mindre salt och en sundare kost – för att undvika att utveckla full utvecklad hypertoni.

Den farliga fasen: hypertoni

Först när blodtrycket når hypertoni-nivån anses det vara direkt farligt. Har du ett systoliskt tryck över 140 eller ett diastoliskt tryck över 90 har du hypertoni. Observera att enstaka höga mätvärden inte räcker för diagnos – den ställs oftast efter upprepade mätningar vid olika tillfällen. Kontakta alltid vården om du får höga värden.

Komplikationer vid hypertoni

Höga kolesterolnivåer kan förtränga blodkärlen och ytterligare höja blodtrycket. Diabetes och den därmed ofta följande perifera kärlsjukdomen kan också hindra blodflödet. Obehandlad hypertoni kan dessutom skada hjärta, hjärna, njurar och ögon och leda till tillstånd som stroke, hjärtsvikt och njursvikt. Därför är tidig upptäckt och god behandling avgörande för att skydda din hälsa.