Enligt MedicineNet.com är det över 200 olika virus som kan ligga bakom den vanliga förkylningen. Drabbas du av en förkylning kan symptomen omfatta hosta, halsont, nästäppa och värk i kroppen. Tyvärr finns det ingen bot mot förkylningen, men det finns flera saker du kan göra för att bli frisk snabbare och lindra besvären på ett naturligt sätt.
Kroppen behöver återhämta sig från sjukdomen, så det bästa du kan göra är att ligga ner och vila under dagen. Ta ledigt från jobbet om det är möjligt. Enligt läkaren Benjamin Littenberg blir det svårare för kroppen att bekämpa viruset om den är utmattad.
Enligt Mayo Clinic kan zink minska förkylningens svårighetsgrad och varaktighet. Zinkprodukter finns att köpa receptfritt på apoteket. Läkarna vet inte exakt vilken dos som är mest effektiv för att lindra förkylningssymptom, så följ den rekommenderade dosen på förpackningen.
Kycklingsoppa innehåller antiinflammatoriska egenskaper. Den hjälper dessutom slemet att röra sig snabbare genom näsan, vilket lindrar nästäppan och hjälper till att skölja ut viruset ur kroppen.
En studie som publicerades i Canadian Medical Journal 2005 visade att personer som intog två kapslar nordamerikansk ginseng två gånger om dagen blev friska från sin förkylning snabbare än andra.
Forskningsresultaten kring echinacea är blandade, men många tycks ändå bli friska från förkylningen snabbare när de tar preparatet. Följ anvisningarna på flaskan för att få rätt dosering.
Kom ihåg att dricka mycket vätska och ge kroppen tid att läka. Om symptomen förvärras eller varar längre än tio dagar bör du kontakta en läkare för vidare rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online