Förkyllningar är tyvärr precis vad namnet antyder – mycket vanliga. Om receptfria läkemedel inte ger dig tillräcklig lindring kan det vara värt att testa huskurer. Faktum är att det finns många sätt att lindra dina förkylningssymtom med hjälp av det du redan har hemma i köket.
När du är sjuk arbetar dina slemhinnor på högvarv, vilket ofta leder till nästäppa och ett tryckigt bröst. Lök och vitlök kan hjälpa till att lindra dessa besvär. Tillsätt bitar av färsk lök och vitlöksklyftor i kokande vatten. Ta kastrullen från värmen, lägg en handduk över huvudet och andas in ångan djupt. Detta bör öppna upp bihålorna och göra det lättare att andas.
Det finns flera botemedel mot halsont som är billiga, enkla och lätta att tillverka hemma. Ett alternativ är att låta korn dra i hett vatten i ungefär fem minuter och sedan blanda i en tesked salt och lite ättika. Skölj halsen med blandningen i cirka 30 sekunder innan du spottar ut den.
En blandning av honung och citron i cirka 2,5 dl hett vatten smakar inte bara gott – den är dessutom utmärkt för att lindra halsont och dämpa hosta.
Att skölja halsen med vanligt saltvatten är också effektivt. Det hjälper till att döda bakterier och lindra smärtan vid halsont.
Ingefära kan lindra flera av symtomen vid en vanlig förkylning. Koka bitar av färsk ingefära i vatten, sila av vätskan och drick den varm för lindring vid hosta eller feber. Har du torrhosta kan du prova att koka okra i en kastrull med vatten och andas in ångan.
Vissa livsmedel och kryddor, exempelvis vitlök, lök, cayennepeppar och krassing, kan stärka kroppens försvar när de används i matlagningen.
Du kan även testa olika teer beroende på vilka symtom du har. Pepparmyntste hjälper till att öppna täppta bihålor, medan kamomillte kan lindra feber och orolig mage – och dessutom hjälpa dig att sova bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online