Virus passera lätt från person till person , så måste du vara försiktig om man vill undvika att upphandlande en . Först , håll dig borta från sjuka människor . Om någon du känner klagar på sjukdom eller har varit sjuk en tid , håll dig borta från den personen under några dagar . Undvik direktkontakt om möjligt . Om den sjuka personen bor i ditt hushåll , sedan bara undvika onödiga contact.Wash händerna . Felaktig handtvätt efter avföring eller byta en blöja är ett av de enklaste sätten att sprida en mage virus . Tvätta händerna varje gång du använder toaletten och tvätta händerna regelbundet under hela dagen samt ( du vet aldrig vad bakterier kan ha rört ) . Håll hemmet rent . Använd en desinficerande rengöringsmedel för att döda bakterier i ditt hem . Om någon i ditt hem är sjuk , tvätta den personens disken i diskmaskinen eller mycket varmt tvålvatten; hålla linne rengöra och desinficera ytor i ditt hem . Var uppmärksam på högtrafikerade områden som badrum och kök , och glöm inte att rengöra dörrknoppar och telephones.Keep händerna ur din mun . Undvik att tugga naglar eller äta med händerna om du inte nyligen tvättat dem .
Hantera och behandla symtom
p Om du kontraktet en mage virus , kan du uppleva en rad symptom, bland annat kräkningar , diarré , magkramper , värk och smärta kroppen , feber , frossa , trötthet och aptitlöshet . För att hantera dessa symtom , ge din mage och tarmar vila . Ät och drick bara klara vätskor ( t.ex. vatten eller te ) . Om du har kräkningar , drick mycket små mängder av vätska flera gånger om dagen i stället för att försöka dricka större mängder vid ett time.Choose rätt vätskor . Vatten kan vara det enda du kan hantera utan kräkningar; om så är fallet , det är okej . Men när du spyr , och du kan inte äta på ett tag , förlorar kroppen näring . Försök att dricka sportdryckeroch andra drycker som innehåller elektrolyter för att ersätta de viktiga mineraler som kroppen har förlorat . Du kan också prova te , äppeljuice eller noncaffeinated läsk ( efter att låta dem gå platt ) . Undvik koffein och milk.Follow den " BRAT " diet. När du har kunnat hålla vätskor ner för ett par timmar , kanske du vill äta något . Det är en bra idé att följa BRAT kost under några dagar , tills din mage och tarmar har haft tid att återhämta sig från viruset . BRAT står för bananer , ris , äppelmos och rostat bröd . Dessa livsmedel och andra mjuka , intetsägande och kära (som gelatin eller soda kex ) hjälp hastighet recovery.Getting mycket vila är också viktigt . Stanna hemma några dagar , om möjligt , så att du inte över anstränger dig eller göra någon annan illa. Addera När ska träffa en läkare
Om symtomen kvarstår längre än tre dagar , kontakta läkare . Din mage virus kan faktiskt vara en mer allvarlig sjukdom eller orsakas av en bakterie . Läkaren kan också bedöma ditt tillstånd och avgöra om ytterligare behandling är inte.Vid du är gravid eller äldre , eller om ditt barn kontrakt en mage virus , kanske du vill se en läkare tidigare än tre dagar .
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online