Hur man behandlar influensaliknande symtom

Det kan vara svårt att sova när näsan är överbelastad , du bränner med feber , och du kan inte sluta hosta . Oavsett om du har influensa eller någon annan typ av virus i luftvägarna , kan du drabbas av detta och andra symptom, bland annat nysningar , muskelvärk , rinnande ögon och trötthet . Även om ingen bot finns för influensavirus , kan du behandla dina symptom och öka din komfort medan du återhämtar dig . Detta är vad du behöver
smärta medicinering
Vatten och klara vätskor
avsvällande nässprayer
Saline droppar
halstabletter och sprayer
En halv tesked salt
8 dl varmt vatten
luftfuktare
Kycklingsoppa
Visa fler Instruktioner
1

Gå till sängs . Fortsätter dina normala aktiviteter när du inte känner dig bra kan du känna dig sämre och kan utsätta vänner , släktingar och arbetskamrater till din sjukdom . Resten är vad din kropp behöver och kommer att ge det tid att återhämta sig från effekterna av din sjukdom .
2

Ta smärtstillande medicin som behövs . Paracetamol , ibuprofen , naproxen och andra over-the -counter smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra halsont och huvudvärk och minska feber . Följ tillverkarens rekommendationer för dosering och ta inte mer än den rekommenderade mängden utan att rådfråga läkare . Addera 3

Öka ditt vätskeintag . Drick mycket vatten , samt tydliga drinkar och klara soppor för att förhindra uttorkning och för att lossa slem .
4

använda avsvällande nässpray enligt anvisningarna under några dagar . Mayo Clinic varnar för att använda sprayer för mer än ett par dagar eftersom långvarig användning kan orsaka kronisk rebound inflammation i slemhinnorna .
5

Fukta din näsgångarna med näsdroppar . Saline droppar hålla passagerna smorda och hjälpa till att lossa överflödigt slem .
6

Lätta ditt halsont med sugtabletter eller spray . Du kan också göra en lugnande gurgla genom att röra ihop en halv tesked salt till 8 dl varmt vatten .
7

Använd en luftfuktare för att lägga fukt i luften och hålla din näsa och hals från känslan torr och knaster .
8

Ät en ångande skål med kycklingsoppa om du inte mår bra . Forskare är nu inse vad mammor har vetat i åratal : kycklingsoppa lindrar trängseln och öka ditt immunförsvar svar Addera
.