Behandlingar mot torr hals – så lindrar du besvären

En torr hals eller torr mun kan göra det svårt eller till och med smärtsamt att prata och andas. Symptomet kan bero på något relativt ofarligt, som en förkylning, men det kan också vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, exempelvis diabetes, anemi eller hiv. Misstänker du att din torra hals har en underliggande medicinsk orsak bör du kontakta läkare för att diskutera behandlingar eller livsstilsförändringar som kan hjälpa.

Livsstilsförändringar

Din torra hals kan vara ett symptom på vätskebrist. Sträva efter att dricka minst sex till åtta glas vatten per dag, motsvarande cirka två liter. Tuggtobak, rökning och munandning kan också förvärra besvären. Att sluta med dessa vanor kan göra stor skillnad för en torr hals.

Hantera medicinska biverkningar

Har dina spottkörtlar tagits bort kan du uppleva både torr mun och torr hals. Nervskador samt cancerbehandlingar som kemoterapi kan även de bidra till besvären – tala med din läkare om vad som kan hjälpa. Använder du muskelavslappnande medel eller lugnande preparat kan det vara klokt att diskutera en lägre dos eller ett alternativt läkemedel med din läkare för att lindra den torra halsen.

Medicinering

Om din torra hals är ett symptom på ett annat tillstånd kan behandling av detta tillstånd lindra besvären. Har du hosta eller ont i halsen kan orsaken exempelvis vara allergi, förkylning eller en bakteriell infektion. Hostdämpande medicin, antibiotika eller allergiläkemedel kan då behandla grundproblemet som orsakar den torra halsen. Fråga din läkare om lämplig receptfri eller receptbelagd behandling.

Halstabletter och te

Halstabletter stimulerar salivproduktionen, vilket kan lindra en torr hals. Sockerfria hårda godisar ger en liknande effekt. Varm dryck, som te, kan också kännas skönt. Tillsätt lite citron och honung för en extra lugnande verkan.

Luftfuktare

Är luftfuktigheten låg i ditt hem eller på kontoret kan du drabbas av både torr hals och torr hud. Testa att använda en luftfuktare. Luftfuktigheten inomhus bör ligga mellan 30 och 50 procent, vilket enkelt mäts med en hygrometer. Kom ihåg att rengöra luftfuktaren regelbundet för att avlägsna smuts och beläggningar, och använd alltid apparaten enligt tillverkarens instruktioner.