Nästäppa, även kallad rinit, är ett av de vanligaste och mest återkommande besvären som människor drabbas av. Oavsett om den beror på allergi eller är ett symtom på influensa, kommer de flesta av oss att drabbas av rinit någon gång. Tack och lov finns det, delvis tack vare hur vanligt besväret är, många olika behandlingsmetoder mot nästäppa. Vissa metoder är naturliga medan andra är medicinska, vissa riktar sig enbart mot symtomet medan andra försöker bekämpa själva orsaken. Att experimentera sig fram är nyckeln till att hitta det som lindrar just din täppta näsa.
Det finns ingen mer direkt metod för att behandla nästäppa än att helt enkelt skölja bort den. I århundraden har netikannan använts inom den traditionella indiska medicinan. Netikannan fungerar genom att använda vatten för att spola ut slem ur näsan. Fyll kannan, som är formad som en tekanna med en avsmalnande, konisk pip, med en ljummen koksaltlösning. För in pipen i ena näsborren och luta försiktigt huvudet bakåt så att lösningen rinner in i näsan. Slappna av och andas genom munnen medan lösningen varsamt pressar slemmet genom ena näsborren och ut genom den andra. Snuta dig några gånger för att säkerställa att näsan är ordentligt genomspolad och upprepa sedan proceduren med den andra näsborren.
Har du någonsin lagt märke till hur vissa livsmedel får näsan att börja kännas pirrig? Kryddig och stark mat, som cayennepeppar, pepparrot, chilisås eller kinesisk hotsur soppa, kan öppna näspassagerna under en kort tid. Undvik livsmedel med kemikalier eller sådana som du kan ha en allergi mot, eftersom rinit ofta orsakas av allergier. Eukalyptus- och mentololja har båda länge använts i ångbehandling för att rensa näsan. Enkla livsstilsförändringar, som att undvika tobaksrök eller klor, kan också påverka kronisk nästäppa. Utomhusföroreningar, pollen, mögel och kvalster kan ligga bakom viss nästäppa. Försök att eliminera dessa irritationsämnen från din vardag för att se om de är de skyldiga.
Det finns många receptfria läkemedel mot nästäppa. Ett smärtstillande medel, som ibuprofen eller acetylsalicylsyra, kan hjälpa mot den smärta som ofta följer med nästäppa. Avsvällande medel i tablettform, som pseudoefedrin, som lindrar täppan, eller antihistaminer som difenhydramin, som hjälper till att torka ut överskottsslem, finns vanligtvis i vanliga förkylnings-, influensa- och allergiläkemedel. Det slemlösande medlet guaifenesin avlägsnar slem inte bara från näsan, utan även från halsen och öronen. Lokala avsvällande näsmedel som appliceras via nässpray, exempelvis oxymetazolin och fenylefrin, bör inte användas längre än ett par dagar. Din läkare kan förskriva ett receptbelagt smärtstillande medel eller ett antibiotikum som amoxicillin om dina bihålor blir infekterade. Generellt används kortikosteroidnässprayer vid inflammation, och om täppan blir mycket besvärande kan kirurgi komma ifråga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online