Hur bli av en igensatt näsa Snabb

Ett ​​igensatt näsa kan orsakas av förkylning , influensa , allergi eller en reaktion på föroreningar såsom rök och damm . Enligt Mayo Clinic , en igensatt näsa , annars känd som nästäppa , " uppstår när nasala vävnader och blodkärl blir svullna med överflödig vätska , vilket orsakar en " instängt " känsla . " Ett igensatt näsa kommer oftast klar på egen hand , men om villkoret blir för mycket av en irritation , det finns enkla metoder för att klara den snabbt . Detta är vad du behöver
luftfuktare
Neti potten
1/8 tsk . icke - iodized salt
8 oz . destillerat vatten
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Använd en luftfuktare när du sover . Värme -och luftkonditioneringsenheter kan dra fukt ur luften och förvärra nästäppa . Fyll på förlorad vätska genom att använda ett hem luftfuktare varje kväll .
2

Drick minst åtta glas vatten varje dag . Vatten kommer att hålla din nasal vävnader fuktig och smörjas , vilket kommer att påskynda läkningen . Addera 3

Inhale ånga 2-4 gånger varje dag . Kör en varm dusch och sitta i ditt badrum , andas in ångan , i upp till 15 minuter åt gången .
4

Skölj din näsgångarna med en Neti potten . Saline kan göras hemma genom att blanda salt och destillerat vatten . Fyll din Neti potten med saltlösning och placera pipen in i höger näsborre . Tips huvudet över ett handfat för att låta vattnet färdas genom bihålorna och ut genom vänster näsborre . Upprepa på andra sidan . Detta vallningar och smörjer bihålorna .
5

Snyt dig försiktigt i ett papper för att avlägsna överflödig vätska . Addera