En täppt näsa kan bero på många olika orsaker, som förkylning, allergier eller influensa. Tätheten kan ibland pågå i flera dagar och orsaka både obehag och frustration. Tilltäppta bihålor gör det svårt att sova och kan dessutom minska aptiten, eftersom smaksinnet hänger så tätt ihop med luktsinnet. Även om det finns en rad receptfria och receptbelagda läkemedel mot täppt näsa kan du kanske hitta effektiva och lättilgängliga botemedel direkt i ditt eget hem.
Ånga kan vara ett utmärkt hjälpmedel för att öppna tilltäppta bihålor. Prova att använda en förångare eller en luftfuktare för att tillföra fukt till luften. Båda apparaterna värmer vatten och avger fukt, men luftfuktaren blåser ut kall dimma medan förångaren avger varm eller het ånga. Fördelen med en luftfuktare är att risken för brännskador elimineras, medan en förångares heta ånga är mer benägen att vara fri från bakterier än luftfuktarens kalla dimma.
Har du ingen av apparaterna hemma kan du istället ta en varm dusch. Du kan antingen stå i duschen eller bara sitta i badrummet medan duschen rinner och fyller luften med fuktig, varm ånga. Redan efter några minuter brukar det kännas lättare att andas.
Blanda en kopp varmt vatten med en halv tesked salt och en fjärdedels tesked bikarbonat. Se till att vattnet inte är för varmt, så att du inte bränner känsliga slemhinnor i näsan. Sug upp lösningen i en näskulpa (av den sort som ofta används till bebisar) och spruta tre till fyra gånger i varje näsborre. Vänta cirka en minut och blås sedan näsan ordentligt.
Denna hemgjorda saltlösningspray hjälper till att skölja bort irriterande ämnen, damm och allergener som kan bidra till täppheten. Upprepa gärna behandlingen några gånger per dag vid behov, men kom ihåg att alltid använda en ren blandning varje gång för att undvika bakterietillväxt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online