Hem material för att hjälpa bli av med en täppt näsa

täppt näsa kan orsakas av en rad olika källor såsom en vanlig förkylning , allergi och influensa . Symptomet av instängdhet ibland kan pågå i flera dagar , vilket orsakar obehag och frustration . Täppta bihålor kan göra det svårt att sova och de kan minska aptiten eftersom smaksinne är så nära släkt med luktsinnet . Även om det finns ett antal over-the -counter och receptbelagda mediciner för en täppt näsa , kanske du kan hitta några effektiva och tillgängliga rättsmedel i ditt eget hem . Steam

Steam kan vara ett bra verktyg för att öppna upp täppt bihålor . Försök med en förångare eller en luftfuktare för att lägga fukt i luften . Båda enheterna värma vatten och avger fukt , men luftfukt blåser en sval ånga medan förångaren avger varm eller het ånga . Med hjälp av en luftfuktare eliminerar risken för misstag bränna dig med den heta ångan i en förångare . Å andra sidan , är mer benägna att vara fri från bakterier än den kalla ångan av en luftfuktare en förångare heta ångan. Om du inte har någon apparat hemma , prova en varm dusch . Du kan faktiskt stå i duschen eller bara sitta i rummet som dusch körs och fyller luften med fuktig , varm ånga .
Hemlagad nässpray

Blanda en kopp varmt vatten , en halv tesked salt och en fjärdedel tesked bakpulver . Se till att vattnet inte är för varmt så att du inte bränner näsan . Drag upp lösningen i en nasal lampa ( den typ som du använder för spädbarn ) och spraya tre eller fyra sprayningar i vardera näsborren . Vänta ungefär en minut och sedan blåsa näsan . Denna typ av hemgjord koksalt sprej kan hjälpa till att skölja näsan av irriterande ämnen som eventuellt kan bidra till din instängdhet . Addera