Hur bli av en sinus kall Snabb

Den bultande huvudvärk i mitten av din panna , ont i halsen , en gnagande hosta och berg av vävnader kan vara en indikation på att du har en sinus-infektion . Denna sjukdom är så mycket som en förkylning med irriterande symptom som kan pågå i veckor . En sinus kall , även kallad bihåleinflammation , uppstår när näsgångarna och bihålorna bli inflammerad . Sinuit är resultatet av en obalans av bakterierna i din näsgångarna som normalt bekämpa invaderande bakterier. Resultatet kan vara obehagligt , smärtsamt tryck runt ögon och kindben , en ihållande hosta och en nära konstant nästäppa . En sinus förkylning kan vara feber och hosta som producerar slem . Här är några användbara åtgärder för att förbättra tillståndet snabbt . Detta är vad du behöver
TissuesNeti potten Facial steamerExpectorant hosta syrupOral avsvällande medel
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska under dagen . Inkludera varma drycker, såsom te , för att hjälpa lugna ditt halsont . Hydrating din kropp hjälpmedel i återhämtningen genom att hjälpa dina system spola bakterier .
2

Använd Neti potten för att skölja din sinus passager två gånger om dagen . En Neti potten kan köpas på alla apotek . Denna sinus rensning potten använder en blandning av varmt vatten och mild koksaltlösning för att skölja din sinus passager . Denna helt naturliga metoden hjälper hastighet längs sinus kallt . Se till att blåsa näsan ordentligt efter sköljning bihålorna . Se Ytterligare resurser nedan för information om hur man använder en Neti pott . Addera 3

Steam dina bihålor med hjälp av en ansiktsbehandling ångbåt . En ansiktsbehandling ångbåt koncentrerar luftfuktigheten rätt in i din näsgångarna som du andas ångan in och ut . För att lossa din trängsel , ånga bihålorna två till tre gånger om dagen i 15 minuter för bästa resultat . En ångbåt finns på apotek och kostar ca $ 30 .
4

Ta ofta varma duschar , låta vattenflödet mot ansiktet och huvudet . Ångan kommer att bidra till att bryta upp din trängsel och varmt vatten kommer också att hjälpa till att lindra någon huvudvärk eller ansiktssmärta i samband med sinus kallt .
5

Placera varma kompresser på din panna ett par gånger om dagen för att lindra ansikte och huvud smärta . Om kompresser är inte varmt nog , fylla en varmvattenflaska med varmt kranvatten och placera en våt tvättlapp i pannan under vattenflaska .
6

Take over-the - counter läkemedel för att lindra din hosta och trängsel . Hostmedicin som innehåller slemlösande kommer att hjälpa till att lossa bröstet trängsel . Avsvällande kommer också att bidra till att lindra några av symtomen vid nästäppa . Tänk på att du vill ta bort så mycket slem som möjligt , så kombinera läkemedelsanvändning med ångande och Neti potten för att bli av med din sinus kall snabbt .
7

Vet när att se din läkare . Fortsatt sinus smärta kräver en undersökning och behandling av läkare . Addera