Hemlagad Läkemedel för Täppt &snuva

Nästäppa och snuva är några av de mest besvärande symptom på en förkylning , influensa eller säsongsbunden allergi . Over - the-counter piller, vätskor och nässprayer är ett alternativ , men det finns också några enkla åtgärder som kan göras i ditt eget kök . Eftersom dessa åtgärder är tillverkade av naturliga ingredienser , de är oftast ganska säkra . Om du skulle ha några bekymmer om du använder någon av ingredienserna i dessa åtgärder , kontakta din läkare . Steam

Steam är ett bra sätt att klara upp en rinnande näsa och nästäppa . Placera en förångare nära dig eller bara luta sig över en kastrull med kokande vatten och andas in . Ett sätt att göra denna lösning ännu mer effektivt är att tillsätta en substans, såsom eukalyptusolja , vinäger , eller tea tree-olja till vattnet i kastrullen eller förångaren. Dessa ämnen kan ge ångan en extra skjuts för att rensa näsgångarna . Tea tree olja och eukalyptusolja är både allmänt tillgängliga i de flesta hälsokostbutiker . Ångan från ett varmt bad eller dusch fungerar , liksom.
Saline

annan hemgjord rättsmedel för behandling av en täppt eller rinnande näsa är en saltlösning nässpray . Detta mycket enkel åtgärd innebär kokning 1 L vatten och tillsats av 1 tsk. salt. När svalnat , förvara lösningen i en steril behållare och använda en pipett eller nasal spruta för att placera några droppar av lösningen i varje näsborre , så att den kan droppa ned näsgångarna . Addera Kryddor

Spicy eller stickande smaker tillförs livsmedel är ytterligare en metod för att rensa en täppt näsa . När du har ett fall av nästäppa , prova att lägga lite svartpeppar , cayennepeppar , pepparrot , vitlök eller lök till din mat . Kryddorna kan bidra till att öppna blockerade näsgångarna och hjälpa dig att andas lite lättare , eftersom de hjälper till att öppna upp blodkärlen i näsan och uppmuntra dränering . Etniska livsmedel som kinesisk mat , indisk mat och mexikansk mat innehåller redan många av dessa kryddor och kan hjälpa till med trängsel . Addera