Halsont och en sträv, irriterad hals är vanliga besvär vid infektioner och virus. Den goda nyheten är att du ofta kan dämpa inflammationen och lindra smärtan snabbt med hjälp av receptfria läkemedel och enkla huskurer. Här är de mest effektiva metoderna för att bli av med halsont.
En halstablett eller hostpastill stimulerar salivproduktionen, lindrar strävheten och lugnar en irriterad hals. Välj gärna varianter med mentol eller honung för extra kylande och lenande effekt.
Smärtlindrande läkemedel som ingår i många förkylningsmediciner kan effektivt behandla halsont. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noga.
Iskalla drycker kan förvärra halsont. Drick istället varma eller ljumna vätskor som te eller kaffe – värmen lindrar irritationen och känns skönt i halsen.
Tillsammans med varma drycker är det klokt att regelbundet äta soppa eller buljong. Det lugnar den irriterade halsen, ger kroppen näring och hjälper dig att bli frisk snabbare.
Linda en halsduk runt näsa och mun innan du går ut under vinterhalvåret. Då undviker du att andas in kall luft direkt, vilket kan irritera slemhinnorna ytterligare.
Allergener kan ligga bakom besvären. Undvik vanliga irritationsämnen som tobaksrök, parfym och andra kemikalier, eller ta en allergimedicin (antihistamin) för att lindra symtomen.
Blanda några nypor salt i ett glas varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen. Det beprövade huskuren minskar svullnad, stoppar halsirritation och lindrar smärta.
Ett halsont som inte går över trots huskurer kan tyda på streptokockinfektion eller någon annan infektion som kräver behandling. Sök läkare om ditt tillstånd förvärras, om du får hög feber eller om besvären pågår längre än några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online