Eteriska oljor har använts i hundratals år som ett naturligt sätt att lindra smärta och behandla olika åkommor. Pepparmyntsolja är särskilt uppskattad för sina många hälsofördelar – den kan bland annat hjälpa mot ledvärk, hudinfektioner och tandvärk. Du kan använda pepparmyntsolja internt, applicera den på huden eller andas in dess ångor. Rätt använd kan oljan bidra till att lindra symtomen vid förkylning och influensa.
Massera in 4–6 droppar pepparmyntsolja direkt på buken, med fokus på området runt naveln, för att lugna en orolig mage. Att applicera oljan på magen kan hjälpa mot illamående, diarré och matsmältningsbesvär – alla vanliga symtom vid influensa.
Applicera cirka 5 droppar pepparmyntsolja på varje fotsula för att hjälpa till att sänka febern. Feber är vanligare vid influensa men kan ibland även förekomma i samband med förkylning.
Gnugga in en droppe pepparmyntsolja på tinningarna, pannan och bihålorna för att lindra huvudvärk. Både förkylnings- och influensasjuka drabbas ofta av lättare till svår huvudvärk. Känner du att värken strålar ut i hela överkroppen kan du även applicera en droppe på nackens bakre del.
Lägg en droppe pepparmyntsolja på tungan och andas sedan in. Detta hjälper till att frigöra näsborrarna och bihålorna samt lindrar den obehagliga nästäppa som ofta följer med förkylning och influensa. Metoden kan också ge lindring under pollensäsongen.
Blanda gärna ut pepparmyntsoljan med en bärarolja, exempelvis kokos- eller mandelolja, särskilt om du har känslig hud. Testa alltid oljan på en liten hudyta först för att undvika irritation. Är du gravid, ammar eller ska använda oljan på små barn bör du först rådfråga läkare. Utsökta symtom eller hög feber ska alltid bedömas av vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online