Hur bota influensa

Influensa eller influensa , är en vanlig och smittsam infektion som drabbar barn och vuxna . Även om de flesta fall av influensa är milda och komplikationer sällan utvecklar , cirka 36.000 människor dör av influensa ett år . Riskerna för komplikationer är större hos små barn , äldre och personer med nedsatt immunförsvar . Om den inte behandlas , kan lunginflammation utvecklas . Därför är det viktigt att känna igen tecken på influensa tidigt och bota infektionen . Detta är vad du behöver
MedicationsVitamin CChicken soupHumidifier
Visa fler Instruktioner
1

Ta en over - the-counter ( OTC ) medicinering . Förkylning och influensa mediciner finns tillgängliga , som kan hjälpa till att lindra symptom i samband med influensa , till exempel värk i kroppen , feber , trafikstockningar , halsont , hosta och snuva . Ta medicinen enligt anvisningarna.
2

Öka ditt vätskeintag . För att förhindra uttorkning , drick mycket vätska , till exempel vatten eller varmt te ( koffeinfritt ) . Addera 3

Drick apelsinjuice . C-vitamin stärker immunförsvaret , så att du kan bekämpa infektionen och återhämta sig snabbare . Lägg till en C-vitamin komplement till din regim när du känner dig under vädret .
4

Ät kycklingsoppa . Denna gamla wive berättelse är ett effektivt förkylning och influensa rättsmedel . Konsumerar kycklingsoppa eller kyckling buljong tunnar slem och lindrar irritation i halsen .
5

Vila mycket . Vila förbättrar ditt immunsystem . Stanna hemma från arbetet eller skolan och , om möjligt , stanna kvar i sängen och undvika ansträngning .
6

Använd en luftfuktare . För att lossa slem och tydligt tryck över bröstet, placera en varm - dimma luftfuktare i sovrummet . Den varma , fuktiga luften tunnar slem och lindrar hosta , täthet och pipande andning . Addera