Veta när du ska söka vård
De flesta förkylningar och influensa går över med vila och stödjande vård. Vissa "varningssignaler" motiverar dock professionell utredning för att förebygga komplikationer eller identifiera behandlingsbara tillstånd (t.ex. bakteriell superinfektion, COVID-19, lunginflammation).
Sök läkare om du upplever:
- Symtom försämras eller varar >10 dagar utan förbättring
- Feber >38,5°C (101,5°F) eller någon feber som varar >3 dagar
- Andfåddhet, vispande andning, bröstsmärta eller snabb andning
- Allvarlig huvudvärk, sinussmärta eller stel nacke
- Oförmåga att behålla vätskor (dehydrationsrisk)
- Halsont så svårt att svälja är omöjligt
- Svullnad/smärta i ansikte eller senuar som tyder på bakteriell sinuit
- Hosta med tjock grön/gul/brun slem, eller blodig sputum
- Du är gravid, ≥65 år, eller har kroniska tillstånd (astma, diabetes, hjärt/lung/njursjukdom, immunförsvarssvikt)
- Symtom stör sömn eller daglig funktion avsevärt
- Öronsmärta eller utflöde (möjlig otit media)
- Förvirring, letargi eller svårighet att väckas (särskilt barn/äldre)
Högriskgrupper som bör kontakta vårdgivare tidigt
- Spädbarn <3 månader med någon feber
- Barn med kroniska tillstånd
- Vuxna ≥65 år
- Gravida individer
- Immunförsvagade (cancerbehandling, HIV, transplantation, biologiska läkemedel)
- Boende på vårdboenden
Vad läkaren kan göra
- Snabbtest influensa/COVID/RSV/streptokocker
- Bedömma lunginflammation (lungauskultation, eventuellt röntgen thorax)
- Ordiner antivirala (oseltamivir, baloxavir) om influensa bekräftas inom 48 timmar från debut – minskar svårighetsgrad/varaktighet
- Antibiotika endast om bakteriell infektion bekräftas (inte för virus)
- Symtomlindrande vägledning
Självvård under övervakning
- Vila, hydrering (vatten, buljong, elektrolytlösningar)
- OTC smärtlindring (paracetamol, ibuprofen) för feber/värk
- Honung för hosta (>1 år), saltvattennässpolning, luftfuktare
- Isolera för att skydda andra; munskydd om umgänge med människor
Lita på dina instinkter. Om något känns "inte riktigt" är det bättre att bli undersökt.
