Bihålorna producerar ständigt slem för att hålla sig fuktiga och rena. De är stora luftfyllda utrymmen som ligger direkt bakom ögonen och näsan, och deras uppgift är att filtrera luften innan den når lungorna. Normalt sett töms slemmet kontinuerligt ner i svalgets baksida utan att vi ens märker det. När slemmet däremot blir tjockare och kroppen överproducerar kan överskottet kännas i halsen – detta är vad som kallas baksnuva.
Baksnuva orsakas oftast av irritation i bihålorna. Bihålorna är mycket känsliga och kan retas av förändringar i luftfuktighet, lufttryck eller temperatur. Under sommarmånaderna utsätts bihålorna för stora växlingar när man rör sig mellan luftkonditionerade miljöer med sval, torr luft och den varma, fuktiga utomhusluften. Detta gör att bihålorna överproducerar slem som främst rinner ner bakom svalget.
Den vanligaste behandlingen mot baksnuva är receptfria avsvällande näsmedel. Dessa torkar ut överskottsslemmet och minskar samtidigt eventuell svullnad i näshålan. Om baksnuvan beror på säsongsmässiga allergier kan ett antihistamin med 24-timmarsverkan tas dagligen för att hindra kroppen från att bilda histaminer, de ämnen som utlöser allergisymtom. I vissa fall kan en kombination av både avsvällande medel och antihistamin behövas om besvären inte går över.
Nyckeln till att naturligt bota baksnuva är att upprätthålla rätt fuktbalans i bihålorna. Koksaltlösning i form av nässpray är ett enkelt sätt att naturligt fukta bihålorna. Att använda en luftfuktare under natten hjälper också till att skapa en hälsosam inomhusmiljö. Bihålorna fungerar bäst vid cirka 40 procent relativ luftfuktighet – men observera att även för hög fuktighet kan irritera bihålorna och i förlängningen leda till baksnuva.
För att förebygga baksnuva bör du undvika allergener och se till att hålla immunförsvaret starkt. Du stärker ditt immunförsvar genom att äta en näringsrik och varierad kost, träna ungefär fyra gånger i veckan, sova åtta timmar per natt och dricka minst sex glas vatten (cirka 2,5 dl vardera) dagligen. Vid de första tecknen på täppt näsa eller ökat nässekretion kan ett receptfritt avsvällande medel tas för att stoppa baksnuvan i tid.
Om baksnuvan består under lång tid kan den orsaka halsirritation, kronisk hosta och magbesvär. Slemmet ansamlas lätt bakom svalget och orsakar irritation som kan leda till halsinfektion. När slemmet byggs upp, särskilt under sömnen, kan det dessutom ge magbesvär och ibland kräkningar. Om baksnuvan orsakas av en bihåleinflammation finns det i ovanliga fall risk att infektionen sprider sig vidare till öronen, ögonen eller hjärnan – sök då alltid vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online