Förkylningen är den vanligaste hälsobesvären av alla och drabbar människor i alla åldrar. Den kallas även för akut snuva och är i grunden en inflammation i de övre luftvägarna, orsakad av en infektion med rinovirus – ett virus som finns i hundratals olika stammar. Bland de vanligaste symptomen återfinns nästäppa, halsont, rinnande näsa, huvudvärk och frossa.
Det finns många huskurer som kan lindra besvären vid förkylning, och de flesta är både lättillgängliga och mycket prisvärda. Här går vi igenom några av de mest beprövade naturmedlen.
Citron är en klassisk huskur mot förkylning och kan vara särskilt bra för den som har feber. Pressa en citron i ett glas varmt vatten och smaksätt med en tesked honung. Drick blandningen en till två gånger dagligen.
Citronen är rik på C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att naturligt försvara sig mot infektionen. Den minskar även toxiciteten i blodet, vilket ytterligare stärker kroppens motståndskraft mot viruset. Honungen har dessutom egna infektionshämmande egenskaper och gör samtidigt drycken godare, eftersom citronen i sig är väldigt sur.
Ett annat effektivt sätt att hjälpa kroppen bekämpa infektioner är vitlök. En huskur som använts sedan decennier tillbaka är vitlöksoppa. Gör så här: finhacka tre till fyra vitlöksklyftor och lägg dem i en kopp vatten. Koka upp vattnet så att oljorna från vitlöken fördelas ordentligt i vätskan.
Vitlök är ett naturligt antiseptiskt och antispasmodiskt medel med många andra medicinska egenskaper. Vitlöksolja kan hjälpa till att öppna luftvägarna, vilket gör andningen lättare vid kraftig nästäppa. Dricker du soppan ovan arbetar den med att spola ut gifter ur kroppen och hjälper också till att sänka febern.
Alternativt kan några droppar vitlöksolja blandas med en tesked löksaft i en kopp varmt vatten. Denna blandning hjälper till att öppna bronkerna, lindra trängsel i luftvägarna och dämpa feber.
Ingefära, en vanlig krydda i hemmet, är en tredje utmärkt huskur mot förkylning. Finhacka cirka tio gram ingefära och koka den i en kopp vatten – detta kan ge lättnad vid förkylningar med hosta. Sila sedan av det heta vattnet och tillsätt en halv tesked socker.
Drick blandningen medan den fortfarande är het för bästa effekt. Ingefärsteet kan tas två gånger dagligen för att lindra hosta, och det hjälper också vid feber som orsakas av förkylningen.
Grönsaken okra, ibland kallad damfingrar, kan hjälpa till att lindra symptomen vid förkylning. Medan ingefära används mot hosta med slembildning, är okra särskilt effektiv mot torr och ihållande hosta. Grönsaken verkar svullnadshämmande, smärtlindrande och lugnande vid irritation – allt som behövs när en torr hosta gör halsen rå och svullen.
Skär okran i bitar och koka dem i vatten. Andas in ångan under kokningen. Efter tre till fyra minuter, låt blandningen svalna och drick den långsamt.
Bland de mer traditionella botemedlen mot förkylning finns vatten, fuktig luft och kycklingsoppa med nudlar. Kycklingbuljong och fuktighet hjälper till att lösa upp slemet, medan rikligt med vatten förebygger vätskebrist – något som är extra viktigt när kroppen kämpar mot en infektion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online