Besök din allmänna läkare för att bekräfta sinus infektion och få ett recept på antibiotika . Fråga om en effektiv nässpray för att behandla dina symptom . Väg -och nackdelar med att använda receptbelagd medicin kontra naturläkemedel . Även antibiotika gör ge snabbare lindring , kan de orsaka allergiska reaktioner och motverka sitt syfte . Detta kan leda till en högre antibiotikadosering, som kräver en lägre återvinningsgrad .
2
Dike kaffe och dricka varmt te eller kycklingsoppa under dagen tillsammans med stora mängder vatten . Detta kommer att spola slem ur bihålorna genom fuktgivande din slemhinna . Om urinen ljusare i färgen , så är du på rätt väg . Addera 3
Töm ut en pipett och fyll den med väteperoxid . Placera en droppe i varje öra tre gånger om dagen . Detta kommer att hjälpa din marin aktivitet genom att rensa örat passage , att bli av med alla bakterier och förhindra att sjukdomen sprids.
4
Öppna dina porer och bihålor . Kör varmt vatten i diskhon eller fylla upp en bassäng med varmt vatten. Blunda och placera ditt ansikte mycket nära vattnet , låta ångan träffar ditt ansikte . Blås ut näsan och känna dina bihålor sakta klara upp . När du har gjort det i fem minuter , fylla bassängen med ångande hett vatten . Släpp en liten handduk i vattnet och låt det sitta i några sekunder . Sila handduk och placera den på ditt ansikte . Ta inte bort förrän handduken börjar svalna .
5
Anpassa din kost . Håll dig borta från kryddstark mat , mejeriprodukter och stora intag av godis och socker för några veckor . Ta vitaminer och zink tillskott för att ta ut din förkylning . Ät mat som kan stärka ditt immunförsvar , till exempel bär, mörka vindruvor , broccoli och tomater .
6
vila kroppen hela dagen . Ta tupplurar om möjligt och kalla det en natt tidigt . Få en hel natts sömn för att lugna din kropp och stärker dess försvar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online