Kör en luftfuktare i ditt hem eller sovrum , speciellt på natten medan du sover . Fuktig luft löser slem och lindrar hosta på grund av tryck över bröstet . Rengör luftfuktare regelbundet för att förhindra tillväxt av mögel och bakterier , som båda kan irritera lungorna och förvärra trafikstockningar .
2
ta antibiotika om bröstet överbelastning orsakas av en bakterieinfektion . Den typ av antibiotika och längden på din behandling beror på många faktorer, inklusive dina symptom , diagnos , allmänna hälsa och sjukdomshistoria . Ta hela loppet av antibiotika , även om du börjar känna dig bättre efter några dagar . Addera 3
Öka ditt intag av vätska för att tunna ut slem i lungorna och förhindra uttorkning . Extra vätskeintag är särskilt viktigt om din trängsel åtföljs av en feber .
4
Använd en over - the-counter avsvällande eller slemlösande . Använd inte hostdämpande när bröstet trängsel är betydande , eftersom hosta hjälper till att få upp slem och ta bort irriterande ämnen från lungorna . Men , kan din läkare förskriva en hosta suppressant att använda på natten om du inte kan sova på grund av hosta .
5
Ta djupa andetag , även om det är svårt att göra det . Djupandning utvidgar luftblåsor i lungorna och förhindrar blockeringar som orsakas av slem . Ungefär en gång i timmen , ta in ett djupt andetag och håll den i flera sekunder innan du andas ut .
6
Sluta röka . Bronkit är en av de främsta orsakerna till tryck över bröstet, och rökning svarar för 80 procent av alla kroniska bronkit fall .
7
Använd en bronkdilaterare om bröstet överbelastning orsakas av astma , bronkit eller annan allvarlig sjukdom . Bronkvidgande mediciner ges ofta genom inhalatorer och bidra till att öppna luftvägarna och minska slem att göra det lättare att andas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom