At - Home rättsmedel för Flu

Influensa angriper de övre luftvägarna . Den orsakas av virus och det finns inget botemedel mot influensa . Men det finns några saker som hjälper dig att klara av dina symtom . Det är viktigt att vila mycket för att hjälpa kroppen återhämta sig . Drick mycket vätska och ta kosttillskott som ökar immunförsvaret . Se din läkare för allvarliga symtom eller de som inte avtar inom några dagar . Hydra

Drick mycket varmt te . Det är viktigt att stanna hydrerade när du är sjuk . Byt ut dina vätskor om du kräks . Varma vätskor hjälpa till att lossa dina slem . Echinacea te kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och dricka te med ingefära i det kan bidra till att lugna magen . Drick varm kycklingsoppa för att hjälpa ditt andningsorganen och minska slem . Köpa och sälja Kosttillskott

Ta en C- vitamintillskott vid de första tecknen på sjukdom eller äter vissa citrusfrukter som apelsin eller kiwifrukter. Zink kan också bidra till att stärka immunförsvaret och bekämpa förkylningar . Zink är tillgängligt både som en kapsel och som en pastill. Echinacea och vitlök är också båda finns som kapslar; vitlök har både antimikrobiella och antivirala egenskaper .
Oscilloccinum

Oscilloccinum är ett homeopatiskt medel som regleras av FDA . Det fungerar bäst om du tar det när du blir sjuk . Även Oscilloccinum inte kan bota influensa , kan det bidra till att minska dina influensasymtomoch förkorta deras varaktighet . Det kommer heller inte att göra dig dåsig och har inga andra kända biverkningar , inklusive interaktioner med andra läkemedel . Oscilloccinum finns i många apotek , snabbköp och naturliga hälsokostaffärer .
Förebyggande

Förhindra influensa kan vara lättare än att bekämpa den. Håll kroppen frisk och dricka massor av vatten och förse den med den näring den behöver , i synnerhet vitaminer och antioxidanter . Ditt immunförsvar behöver vila för att framgångsrikt avvärja sjukdomar; sträva efter ungefär åtta timmars sömn per natt . Minska ditt sockerintag och utövar på regelbunden basis kan också stärka immunförsvaret . Dessutom kan undvika eller begränsa ditt alkoholintag , och sluta cigaretter om du röker hjälpa dig att undvika influensa . Det är viktigt att tvätta händerna ofta , speciellt om du utsätts för en sjuk person och undvika att röra ansiktet . Addera