En torr hals är ett symtom på många olika tillstånd, varav de flesta är vanliga och övergående. Med enkla huskurer kan du ofta snabbt lindra besvären och återfå komforten i halsen.
En torr hals som åtföljs av ont i halsen eller smärta vid sväljning kan tyda på en virusinfektion, till exempel förkylning, influensa, körtelfeber eller vattkoppor. Andra vanliga orsaker till halsbesvär är bakterieinfektioner som streptokockinfektion eller halsmandelsinflammation.
En torr hals tillsammans med torr mun är ett vanligt tillstånd som kallas xerostomi. Det kan utlösas av stress eller nerver, men är också en biverkning av många läkemedel samt ett symtom på vissa underliggande sjukdomar, såsom diabetes och Parkinsons sjukdom. Ytterligare orsaker till torr hals är allergier, torr inomhusluft och luftföroreningar.
Citron och honung har välkända, lugnande egenskaper för halsen. För att lindra en torr och sträv hals kan du dricka varmt vatten blandat med citronsaft och honung, eller suga på en sked med honung, citronsaft och lite cayennepeppar.
Saltsköljning ger också effektiv lindring. Skölj halsen med en blandning av varmt vatten och salt – det hjälper till att avlägsna bakterier och förbättrar cirkulationen i halsområdet. Ett annat enkelt alternativ är att blanda ett glas vatten med en matsked äppelcidervinäger, vilket dödar de bakterier som bidrar till torrheten. Vill du förstärka den lugnande effekten kan du tillsätta honung och salvia i vinäger-vatten-blandningen.
Te fuktar en torr hals och lindrar halsont. Vanliga örtteingredienser med lugnande egenskaper är kamomill, lakritsrot, salvia och eukalyptus. För ett kryddigt men verksamt te kan du även koka purjolök och gräslök i hett vatten.
Undvik drycker som innehåller koffein, eftersom de kan orsaka vätskebrist och förvärra en torr hals. Använd gärna en luftfuktare för att öka fukthalten i torr inomhusluft. Stays också borta från luftföroreningar, tobaksrök och kemiska ångor, exempelvis från hushållsrengöringsmedel.
Vid torr hals till följd av en virusinfektion som förkylning eller influensa gäller det klassiska rådet: drick rikligt med vätska, vila ordentligt och ät lättsvällda livsmedel som buljonger och gelatin. Halsbesvären brukar gå över när infektionen har passerat.
Kontakta vården om en torr och smärtsam hals åtföljs av hög feber eller varar i mer än en vecka. Det kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som behöver undersökas och behandlas av en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online