Varför rinner det från näsan när det är kallt?

Ett tillstånd med rinnande näsa kallas rinit. Det finns flera möjliga orsaker till att näsan börjar rinna när det är kallt ute. En rinnande näsa kan bero på en vanlig förkylning, men kan också vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som influenza.

Här förklarar vi vad som egentligen händer i näsan vid kyla – och hur du kan lindra besvären.

Näsans viktiga funktioner

Näsan gör det möjligt för dig att känna dofter och till och med uppleva smak. En annan central uppgift är att värma, rena och fukta luften som kommer in i kroppen. Tillsammans med bihålorna kan näsan producera hela en liter slem per dag.

Slem och vätska

Slemmet och vätskan som bildas i näsan håller luftvägarna fuktiga och rena. Näsan rinner dock inte alltid – en stor del av vätskan rinner ner mot svalget, sväljs och passerar vidare i kroppen utan att du ens märker det.

Flimmerhårens roll

Cilierna, de små flimmerhåren i näsan, har till uppgift att se till att slemmet inte rinner ut genom näsborrarna eller flyttas bakåt mot svalget. När det är kallt ute kan dessa flimmerhår frysa till och därmed tappa förmågan att sköta sitt arbete.

Därför rinner näsan i kallt väder

Anledningen till att näsan rinner när det är kallt beror på temperaturskillnaden mellan kroppens insida och utomluften. Slemhinnorna inuti näsan värmer upp den kalla luften som du andas in. När det är frostigt ute är luften inne i näsan betydligt varmare än den omgivande luften. Den ånga som bildas i uppvärmningsprocessen blandas med slemmet, kondenserar och droppar sedan ut ur näsan.

Kort sagt: näsan arbetar extra hårt för att värma och fukta den kalla luften, och det vatten som bildas måste ta vägen någonstans.

Så förebygger du rinnande näsa

Det finns flera naturliga sätt att minska besvären under den kalla årstiden:

• Drick varmt örtte. Värmen från teen värmer kroppens organ, inklusive delar av halsen och näsan, vilket kan hjälpa till att stoppa den rinnande näsan.
• Blås näsan ordentligt. Att blåsa ut slemmet i en näsduk är ofta den snabbaste lösningen. Det rensar näsgångarna och ger tillfällig lättnad från trycket.
• Täck näsan med en halsduk. Genom att andas genom en varm scarf förvärms luften innan den når näsans slemhinnor, vilket minskar bildningen av kondens.
• Håll dig väl hydrerad. Tillräckligt med vätska hjälper slemhinnorna att fungera normalt.

Om den rinnande näsan kvarstår länge eller åtföljs av hög feber kan det vara klokt att kontakta vården, eftersom det då kan röra sig om något mer än en vanlig förkylningsreaktion.