Botemedel för Sinus Pressure

Sinus trycket är ett vanligt problem , särskilt i kalla och allergi säsonger . Sinus trycket orsakas av vätska som byggs upp i bihålorna och kan inte rinna , vilket orsakar huvudvärk; ögon , näsa och ont i halsen; och till och med ont i tänderna . Även sinus smärta är ofta kronisk , det finns några enkla , over-the -counter behandlingar som kan hjälpa . Avsvällande

Ta en avsvällande kan befria dig av sinus smärta och tryck . Den avsvällande rensar upp inflammationen i din nasal passager , vilket gör att vätskan orsakar sinus tryck rinna , sätt lindra symtomen . Det är viktigt att inte ta mer än den rekommenderade dosen . , För den rekommenderade mängden o tid . Fortsatt användning av en avsvällande dagligen kan allvarligt torka ut dina bihålor . Kontakta läkare om långvarig användning av en avsvällande .
Steam

Använd ånga för att lindra sinus tryck . Ta ett varmt bad eller dusch . Vrid vattnet upp så varmt som du kan stå och andas ångan i djupt . Den varma , fuktiga luften kommer att lugna näsgångarna och lindra din sinus tryck . Lägga örter som eukalyptus , mint och lavendel kan hjälpa din kropp att slappna av ytterligare och kommer att lugna din näsgångarna . Om du inte vill att ständigt köra varmt vatten , blöt en handduk i varmt vatten och lägg den över ansiktet med en torr handduk ovanpå för att hålla värmen och fukten i. Se bara till att du kan andas djupt .
Addera Neti Pot

ett annat sätt att rensa igensatta bihålor är att rengöra dem flera gånger om dagen med en Neti potten . En Neti potten är en liten kruka , som liknar en miniatyr tekanna , som har en lång , smal pip . Du fyller potten med varmt saltvatten och långsamt hälla vattnet genom en näsborre . att låta det rinna ut ur den andra näsborren . Gör sedan den andra sidan . Med hjälp av en Neti potten först kan verka krångligt och obekvämt , men det blir lättare med tiden och det fungerar att hålla bihålorna klar och frisk . Addera