Hur man behandlar Kalla Symtom

Ett ​​förkylningsvirus kan pågå i flera dagar eller flera veckor . Men som tur är finns det sätt att snabbt lindra symptom och återhämtning snabbare . Instruktioner
1

Rest. Sov åtta timmar per natt och begränsa aktivitet för att stärka immunförsvaret och övervinna infektionen .
2

Köp kall medicinering . Ta en avsvällande , smärtstillande eller hostdämpande för att lindra symtomen . Addera 3

Få massor av vitamin C. En beprövad immunförsvar booster , dricka mycket apelsinjuice och ta C-vitamin kapslar för att slåss förkylning och påskynda läkning .
4

Experimentera med andra kosttillskott . Förutom C-vitamin , zink och echinacea förbättrar immunförsvaret snabbt och lindrar förkylningssymptom . Ta zink sugtabletter , echinacea kapslar eller dricka echinacea te för att behandla en kall
5

Få en humidifer . Använd en luftfuktare för att bryta upp slem och tydlig trängsel . Att äta kycklingsoppa också tunnar slem i bröstet och hjälper till att stoppa en kronisk hosta .
6

Konsumera heta vätskor . Om slåss ont i halsen , dricka varmt te för att lugna irritation . Addera