Hur man kan slå kronisk bronkit

Bronkit är ett tillstånd där slemhinnan i lungorna blir infekterad och svullen . Eftersom lungorna " passager är inflammerade , kan andas bli svårt . Generellt rensar bronkit upp inom några dagar till två veckor . Kronisk bronkit varar under lång tid , i allmänhet längre än tre månader . Du kan stärka ditt immunförsvar och effektivt slå kronisk bronkit . Detta är vad du behöver
Klara vätskor
hostmedicin
luftfuktare
Visa fler Instruktioner
1

Se din läkare . Han kan ordinera en bronkdilaterare , som fungerar ungefär som en inhalator . Den bronkdilaterande kommer att släppa mediciner som du andas in det bidrar till att göra andningen lättare . Din läkare kan också ordinera steroid medicin för att underlätta återvinning , eller andra receptbelagda mediciner för att minska inflammation i luftrören foder .
2

Sluta röka . Rökare är mycket mer benägna att uppleva kronisk bronkit än icke-rökare . Tobaksrök irriterar lungorna , ofta får dem att producera slem och leda till bronkit . Addera 3

Drick mycket klara vätskor . Vatten fungerar bäst , men andra klara vätskor såsom buljonger och juicer fungerar också bra . Dricka vätskor hjälper till att tunna slem sekret , vilket gör andningen lättare .
4

Få massor av sömn . Om du har kronisk bronkit , måste du stärka ditt immunförsvar . Medan sju timmars sömn rekommenderas för en frisk individ , sikta på åtta till nio timmars sömn varje natt medan du har kronisk bronkit .
5

Ta hostmedicin på natten . Over - the-counter hosta medicinering kommer att undertrycka din hosta , så att du kan väl vila . Undvik hostmedicin under dagen eftersom produktiva hosta hjälper utvisa slem från kroppen .
6

Få måttlig motion . Gå raskt i 10 till 20 minuter dagligen . Detta kommer att bidra till att stärka dina andningsmuskler. Ta saker först långsamt som du blir van vid övningen . Diskutera någon ny motionsprogram med din läkare innan du börjar .
7

Använd en luftfuktare . Placera en bredvid din säng medan du sover . Luftfuktare hålla luften fuktig och hjälper till att lossa slem och minskar hosta passar . Addera