Hem rättsmedel för Sinus Inflammation

Sinus inflammation kan orsakas av virusinfektioner , allergener och luftföroreningar . Snabb behandling är nödvändig för att förhindra inflammation från att bli en fullt utvecklad bihåleinflammation . Flera huskurer är effektiva för att avvärja infektioner och minska behovet av att ta till receptbelagda läkemedel . Vätskebalans

Upprätthålla korrekt vätskebalans i kroppen . När kroppen blir uttorkad , har immunsystemetsvårare att bekämpa infektioner . Drick mycket vatten och koffeinfritt varmt te . . Undvik koffeinhaltiga drycker , eftersom de fungerar som ett diuretikum , ta bort vätska från kroppen
Steam Terapi

Het ånga hjälper till att öppna upp sinus passager så att slem - och bakterier - kan rinna . Ta en varm dusch eller andas in ånga från en Vaporizer eller varm skål med vatten . Lägg mentholated produkter till vattnet för att öka dränering .
Smärtlindring

Förutom over-the -counter läkemedel såsom acetominofen och naproxen , naturliga huskurer kan lindra smärtan av sinus inflammation . Blöt en tvättlapp eller handduk med varmt vatten , vrid ur den och placera den på din panna i flera minuter . Värmen kan hjälpa öppna sinus passager , lindra smärta och tryck . Gnugga pannan kan också främja dränering och hjälpa till att lindra smärtan .

Diet

Vissa livsmedel och drycker kan bidra till utvecklingen av bihåleinflammation , särskilt om du har odiagnostiserad födoämnesallergier . Mjölkprodukter är kända för att öka produktionen av slem , vilket kan leda till nästäppa och sinus inflammation . En allergolog kan utföra hudtest för att avgöra vilka livsmedel som bör undvikas .
Motion

Motion ökar blodflödet , vilket bidrar till att främja dränering av sinus hålrum . Regelbunden motion kan också öka kroppens immunsvar , vilket kan bidra till att förhindra sinus inflammation i första hand . Addera