Influensa är en av de vanligaste infektionssjukdomarna, och de flesta tillfrisknar utan komplikationer. Trots det kan symtomen göra en person ordentligt sjuk och leda till förlorade dagar i skolan eller på jobbet. Vissa mer aggressiva virusstammar kan dessutom vara farliga, särskilt för äldre, små barn och personer med nedsatt immunförsvar.
Det tydligaste tecknet på influensa är feber. Därtill kommer ofta värk i kroppen, frossa, yrsel, huvudvärk, illamående och kraftig trötthet. Symtomen brukar komma snabbt, ofta inom loppet av några timmar, vilket skiljer influensen från en vanlig förkylning som utvecklas långsammare.
Influensa är mycket smittsamt och sprids främst via små droppar från hostningar och nysningar. Den som andas in luft som en smittad person har hostat eller nyst i kan bli smittad – särskilt om immunförsvaret inte hinner bekämpa viruset.
Man är oftast som mest smittsam dagen innan symtomen bryter ut och under de första tre till fyra sjukdomsdagarna. Det innebär att du kan smitta andra utan att själv veta att du är sjuk.
Ja. I takt med att symtomen avtar minskar också smittorisken. Hos vuxna varar den smittsamma perioden vanligtvis i fem till sju dagar från de första symtomen. Barn och personer med försvagat immunförsvar kan dock vara smittsamma längre. Att undvika nära kontakt med en smittad person minskar risken för smittspridning avsevärt.
Har du blivit smittad finns det flera enkla åtgärder som skyddar din omgivning:
Ett starkt immunförsvar är ditt bästa försvar. Ät varierat, se till att få i dig näringsämnen som C- och E-vitamin, sov gott och håll stressnivån nere. Tvätta händerna ofta, undvik personer som är sjuka och överväg influensavaccination – särskilt om du tillhör en riskgrupp. Vaccinet ger det mest effektiva skyddet mot svår influensa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online