Eukalyptusolja har länge använts som huskur mot nästäppa vid förkylning och influensa. Oljan verkar både avsvällande och slemslösande och hjälper till att lösa upp slem i bröstet, vilket gör det lättare att andas. Även om oljan säljs receptfritt varnar amerikanska National Institutes of Health för att den ska användas med stor försiktighet.
Vid förkylningsbesvär kan eukalyptusolja antingen andas in som ånga eller spädas ut och gnidas in på bröstet. Att svälja eukalyptusolja är dock extremt farligt – även i mycket små doser – och bör aldrig göras.
Det här behöver du
- Eukalyptusolja
- Hett vatten
- Kastrull, tekanna eller förångare
- Handduk
- Olivolja, sesamolja eller mandelolja
Instruktioner
Metod 1: Ånginandning
- Tillsätt fem till tio droppar eukalyptusolja i två koppar (ca 5 dl) vatten och koka upp blandningen. Använd inte för mycket olja – en överdriven koncentration gör ångan övermäktig och behandlingen mindre effektiv.
- Häll försiktigt den kokande vätskan i en skål och ställ den på ett bord. Böj huvudet över skålen, blunda och andas långsamt in ångan genom näsan. För förstärkt effekt kan du lägga en handduk över huvudet så att ångan fångas in. Blir du obehagligt varm tar du bara bort handduken. Fortsätt att andas in ångan i 10–15 minuter, eller tills täppan i näsan och bröstet lättat.
- Alternativa ångbehandlingar: tillsätt fem till tio droppar eukalyptusolja i vattnet i din förångare, eller droppa några droppar i ett hett bad. Badvarianten lindrar inte bara nästäppan utan lindrar även värk och muskelömhet i hela kroppen.
Metod 2: Utvändig applicering på bröstet
- Blanda 15 till 30 droppar eukalyptusolja med en halv kopp (ca 1,2 dl) olivolja. Föredrar du det kan du ersätta olivoljan med sesamolja eller mandelolja.
- Gnid in blandningen på bröstet som ett liniment för att lindra tryck och täppa i bröst och näsa. Linda gärna en handduk runt området för extra värme – det hjälper också blandningen att tränga in i huden. När eukalyptusen tas upp av huden löser den upp slemmet i bröstet, vilket ger friare och lättare andning.
- Upprepa appliceringen varannan till var tredje timme efter behov.
Viktigt om säkerhet
Eukalyptusolja är potent och ska alltid spädas ut före utvändig användning. Testa gärna blandningen på en liten hudfläck först för att utesluta irritation eller allergisk reaktion. Håll alltid oljan utom räckhåll för barn, och undvik behandlingen för små barn utan att först rådfråga läkare. Gravida och personer med astma eller andra luftvägsbesvär bör konsultera vården innan de använder eukalyptusolja. Kom ihåg: oljan får under inga omständigheter sväljas.
