Hur man rensar Nästäppa

Nästäppa är en realitet för många människor . Om du lider av allergier , det är vardagsmat . Men även akut överbelastning är störande och försvagande . Det finns flera over-the -counter rättsmedel som finns , och de är till stor hjälp för akuta och svåra trafikstockningar , men egentligen bör inte tas på lång sikt . Också , på grund av de senaste reglerna , många av dessa formler har förändrats , och är kanske inte så effektiva som de en gång were.There finns flera huskurer som är mild , lugnande och kan användas varje dag . Två av de vanligaste rättsmedel för trängsel är mentol och eukalyptus . Båda har en mycket stark , lugnande doft som skär genom trängseln . Nasal bevattning , med en Neti potten , rensar också trängsel och fuktar och renar nässlemhinnan . Neti krukor har vuxit i popularitet under åren, och kan även hittas på butiker som Walgreens . Detta är vad du behöver
eukalyptusolja eller mentol och eukalyptus alva
mentol och eukalyptus hosta
Neti potten
Icke - iodized salt
Visa fler Instruktioner
Eucalyptus Steam

1

Fyll en stor keramikskål med ca 4 koppar hett till kokande vatten
2

Drop 10 droppar eukalyptus eterisk olja i vattnet . Om eukalyptusolja inte är tillgänglig , ersätta 1 msk . av mentholated salva . Addera 3

Placera ansiktet över skålen och täcka huvudet med en handduk .
4

Andas in ångan .

5

Värma skålen i mikron när vattnet svalnar .
Mentol /Eucalyptus te
6

Placera två mentholated hosta i en stor mugg .
7

Fyll muggen med kokande vatten och rör tills hosta droppe smälter
8

Lägg citron och honung efter smak .
9

Drick när du andas in ångan genom näsan .
Neti Pot
10

Fyll en Neti potten med 8 oz . varmt vatten och 1/4 tsk . salt .
11

stått vid diskbänken , luta huvudet åt sidan , så att en näsborre är riktad uppåt . Häll ungefär hälften av innehållet i Neti potten ner den uppåt näsborren .
12

Luta dig framåt över diskhon för att låta vattnet rinna ut ur näsan .
13

Upprepa med den andra näsborren .
14

Ta bort eventuellt kvarvarande vatten genom att försiktigt blåser genom näsan . Addera