Hur till Identifiera Symtom på en elektrolytrubbningar

elektrolyter som kalium , natrium och kalcium finns i de livsmedel vi äter . Dessa faktorer är avgörande för nerv -och muskelfunktion , och de är ofta utarmat under träning , varmt väder och anfall av sjukdom . En obalans av elektrolyter kan ofta rättas till genom att äta rätt mat . I vissa fall kan en obalans av elektrolyter i blodet visar en allergisk reaktion mot läkemedel eller sjukdom . Lär dig att identifiera symptomen av elektrolytrubbningar och behandla det med rätt kost och kosttillskott . Instruktioner
1

uppmärksam på din kropp och märker något ovanligt . Symtom på låga natriumnivåerär svullnad , saktade andning och magkramper . Den kliniska termen för detta tillstånd är hypnonatremia , och det är den vanligaste formen av elektrolytrubbningar .
2

Identifiera symptom som känslor av illamående , svaghet, muskelvärk och diarré som eventuella biverkningar av förhöjda kaliumnivåer . Om du tränar för ett maraton , fasta, tar diuretika eller om du har genomgått njursvikt , kan du ha drabbats av ett tillstånd som kallas hyperkalemi , vilket orsakar en ökning av kaliumnivåerna i kroppen .
3

Var uppmärksam på din natriumintaget . Identifiera symptom som överdriven törst , muntorrhet , mörkfärgad urin och muskelryckningar . Detta är tecken på ett överflöd av natrium i blodet . Detta tillstånd kallas hypernatremi och är en vanlig biverkning av uttorkning .
4

Anteckna hur många gånger du besöker badrummet under dagen . Ökad urinering och svaghet kan vara symtom på hypokalemi , vilket innebär att det finns ett överflöd av kalium i blodet . Detta tillstånd är vanligt hos personer som lider av njursjukdom och människor som tar laxermedel .
5

Få testat . Om du upplever något av dessa symtom eller om du har oförklarliga anfall eller överdriven muskelryckningar , måste du få testas för elektrolytobalans. Din läkare kommer att testa antingen urin eller blod för obalanser av kalium , natrium och kalcium . Fråga din läkare för att förklara resultaten . Till exempel bör normala vuxna har kaliumnivåerna på mellan 3,5 och 5,3 mg per deciliter . Din läkare ska kunna läsa dina resultat för att rekommendera behandling för lindrig till svår obalans . Addera