Så väljer du rätt hostmedicin

Vi har alla varit där: en enveten hosta som stjäl nattsömnen, irriterar halsen och ger oss en bultande huvudvärk. Men det behöver inte vara så – lindring finns i en mängd olika produkter. Innan du kan välja den bästa hostmedicinen behöver du dock förstå lite mer om just din hosta.

Vad du behöver

• Hostmedicin
• Honung
• Citronsaft
• Varmt te
• Vatten

Instruktioner

Hostdämpande medel

1. Blockera reflexen. Hostdämpande medel, så kallade antitussiva, lindrar hosta genom att hämma hostreflexen. De är mest effektiva vid torr, retlig hosta. Att tillsätta honung eller citronsaft i varmt vatten eller te kan också hjälpa mot torrhosta. Observera att honung inte rekommenderas för barn under ett års ålder.

2. Hosta för att bli av med slem. Hosta är faktiskt något bra, eftersom den hjälper kroppen att försvara sig mot bakterieinfektioner. Har du en produktiv hosta, alltså en som producerar slem, bör du inte dämpa den.

3. Undvik överanvändning. Följ alltid rekommenderad dosering. Vissa hostdämpande medel kan vara skadliga om de tas i för stora mängder.

Slemlösande medel

1. Lös upp slemmet. Ett slemlösande medel gör slemmet tunnare och gör din hosta mer effektiv.

2. Spola ut det. Drick rikligt med vätska, särskilt vatten, samtidigt som du tar slemlösande medicin – det hjälper till att göra slemmet tunnare.

3. Förebygg infektioner. Genom att avlägsna slemmet från bröstet minskar du risken att det samlas i lungorna och orsakar infektion.

Läs etiketten noggrant

1. Kontrollera biverkningar och interaktioner. Läs alltid etiketten för information om biverkningar och läkemedelsinteraktioner när du väljer hostmedicin. Titta i varningsavsnittet och rådfråga din läkare eller apotekare om du har frågor eller funderingar.

2. Kolla ingredienserna. Undvik att ta flera läkemedel med samma aktiva substans samtidigt. Innehåller hostmedicinen alkohol eller kodein kan det vara klokt att fråga din läkare eller apotekare om alternativa preparat.

3. Följ anvisningarna. Ta medicinen endast enligt anvisningarna och kontakta din läkare om hostan varar längre än en vecka.

Kom ihåg att en hosta oftast är kroppens sätt att skydda sig själv. Med rätt kunskap om din hostas karaktär – torr eller produktiv – kan du välja den behandling som passar bäst och snabbare komma på fötter igen.