Hur får Ear Trängsel att bryta

Stoppade upp bihålorna kan sätta press på dina hörselgångar . Detta tryck kan leda till att du känner att dina öron är överbelastade , vilket gör dem värk . Sinus trycket kan också göra att du hör saker som om de är dova , vilket kan göra att du känner dig ganska off . Det enda sättet du kan bryta örat trängsel är att lindra sinus trycket , vilket innebär att du måste rensa din nasal passager av slem . Ett sätt att rensa slem - fyllda sinus passager är med en over - the-counter nässpray . Saker du behöver
Facial vävnad
Avsvällande nässpray
Visa fler Instruktioner
Komma Ear Trängsel att bryta
1

Ta en bit av ansiktsservetter och håll den under slutet av näsan . Stäng den vänstra näsborre på näsan genom att trycka stängs med fingret . Nu , ta ett djupt andetag genom munnen och slut läpparna . Blås att andas ut genom öppna näsborren hårt och snabbt , tömning så mycket slem från den näsborre in i vävnaden som möjligt . Upprepa denna process med den andra näsborren . Håll alternerande mellan näsborrarna , att få en ny ansiktsservetter vid behov , tills näsan är så tydliga som möjligt .
2

Ta din nässpray och skaka den , om inte detta beordras av instruktionerna på förpackning. Nu , ta bort locket på nässpray . Addera 3

Håll flaskan med nässpray som du skulle en spruta med munstycket mellan pekaren och långfingret och tummen på botten av flaskan .
4

Placera munstycket på flaska nässpray vid öppnandet av en av näsborrarna . Spraya nässpray i näsborren genom att trycka med tummen samtidigt som du håller ned med pekaren och långfingret . Medan du gör detta andetag in som vanligt , inte som du tar ett djupt andetag . Upprepa denna process med den andra näsborren . Addera