Influensas smittsamhetslinje
- Inkubationsperiod: 1–4 dagar (medelvärde 2 dagar) efter exponering innan symtom startar.
- Pre-symptomatisk spridning: Infekterade kan överföra virus 1 dag innan symtomdebut.
- Högst smittsamhet: Dag 1–3 av sjukdom (högst virusutsöndring).
- Typiskt smittsamhetsfönster: 5–7 dagar efter symtomdebut hos friska vuxna.
- Förlängd utsöndring: Barn, äldre och immunförsvagade kan utsöndra virus 10+ dagar.
När är du inte längre smittsam?
CDC bedömer att du inte är smittsam när båda kriterier är uppfyllda:
- Feberfri i ≥24 timmar utan febersänkande läkemedel (paracetamol, ibuprofen).
- Symtom förbättras (hosta kan kvarstå men är mindre smittsam).
Praktisk vägledning
- Stanna hemma från arbete/skola tills ovanstående kriterier uppfyllda.
- Använd munskydd runt hushållsmedlemmar i 5 dagar efter symtomdebut om möjligt.
- Öva strikt handhygien och hostetikett.
- Antivirala kan minska utsöndringsvaraktighet något men ändrar inte isoleringsrekommendationer.
Viktig poäng
Du kan sprida influensa innan du vet att du är sjuk. Vaccination minskar din chans att bli infekterad och, vid genombrottsinfektion, sänker viruslast och smittspridningsrisk.
