Varför får man influensaliknande symtom under mensen? Orsakerna förklarade

Många kvinnor upplever att de känns sjuka precis innan eller under menstruationen – med symtom som påminner om en vanlig influensa. Det kan handla om feber, frossa, värk i kroppen och trötthet. Men vad beror detta egentligen på? Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom influensaliknande besvär under mensen.

Prostaglandiner – den främsta orsaken

Under menstruationen stöter livmodern ifrån sig sin slemhinna. Denna process styrs av så kallade prostaglandiner, hormonliknande ämnen som får livmodermusklerna att dra ihop sig. Ju högre nivåer av prostaglandiner, desto kraftigare blir sammandragningarna – och desto fler symtom kan uppstå.

Dessa sammandragningar kan bland annat ge upphov till:

• Menstruationssmärtor och mensvärk
• Huvudvärk
• Trötthet och energilöshet
• Illamående
• Kräkningar
• Diarré
• Muskelsmärta
• Lätt feber
• Frossa

Symtomens intensitet varierar från person till person. Vissa kvinnor har bara lindriga besvär, medan andra upplever kraftiga symtom som påverkar vardagen och arbetsförmågan märkbart.

Andra faktorer som kan spela in

Prostaglandinerna är dock inte hela förklaringen. Flera livsstilsfaktorer kan förstärka influensaliknande symtom under menstruationen:

• Stress – påverkar hormonbalansen och kan öka kroppens inflammationsnivåer
• Sömnbrist – gör kroppen mer känslig för smärta och trötthet
• Dåliga kostvanor – brist på järn, magnesium och andra näringsämnen kan förvärra besvären
• Koffein – kan förstärka spänningar och påverka sömnen negativt
• Alkohol – påverkar hormonbalansen och kan öka vätskebrist
• Rökning – kopplas till kraftigare menstruationssmärtor

När bör du söka vård?

Om du regelbundet får mycket kraftiga influensaliknande symtom under din menstruation, eller om besvären förvärras över tid, är det klokt att kontakta vården. En läkare kan undersöka om symtomen beror på något annat, exempelvis endometrios, infektioner eller sköldkörtelproblem, och hjälpa dig att hitta rätt behandling.