När du ser inåt och funderar över ditt eget mentala tillstånd och din medvetenhet, då är du introspektiv. Introspektion är sättet på vilket människor lär känna sig själva genom att granska sina egna beteenden och åsikter. Som begrepp uppstod introspektion som en del av den moderna filosofin, som ett sätt att förklara hur personlig identitet och inre tankar formas.
Processen som människor följer när de bildar introspektiva tankar behöver inte se likadan ut för alla, men vissa grundläggande förutsättningar måste vara uppfyllda för att något ska betraktas som introspektivt. Bland dessa finns ett jag-perspektiv, där personen reflekterar över tankar kopplade till sitt eget sinne, samt två villkor: direkthet och detektering. Direktheten visar att introspektion genererar tankar som är relativt direkta eller omedelbara. Detekteringen beskriver kravet på någon form av redan existerande mentalt tillstånd.
Inom psykologiska kretsar används begreppet självuppfyllelse för att beskriva prestationer och framgång, men i den introspektiva filosofiska bemärkelsen har det en annan innebörd. Självuppfyllelse i detta sammanhang handlar om idén att ett visst tänkande inte enbart är ett objekt – det kan också bära på emotionell betydelse och djupare mening.
Studiet av introspektion inom psykologin tog inte fart förrän i mitten av 1800-talet, då fenomenet började undersökas med hjälp av den vetenskapliga metoden. Forskningen inom detta område fokuserar främst på sensoriskt medvetande och hur olika former av sinnesstimulering påverkar hjärnan och därmed våra tanke- och beteendemönster. Tidiga studier syftade till att visa att introspektion inte går att undvika, utan att den aktiveras närhelst någon form av stimulans är närvarande.
Introspektion spelar en central roll i hur människor formar sin självidentitet och sin känsla av personligt jag. Det är omöjligt att förstå individuella personlighetsdrag utan att överväga hur de påverkar en själv och andra. Fortsatt introspektion hjälper människor att bygga upp självkunskap, som de sedan tillämpar på sin karaktär och sitt beteende. Genom regelbundna introspektiva reflektioner kan man bli medveten om vanor och mönster som leder till vissa konsekvenser i livet – och därmed få bättre förutsättningar att växa som person.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online