Hur man kan övervinna förtvivlan genom att hjälpa andra

När du känner dig deprimerad , kan du hjälpa dig själv att må bättre genom att hjälpa andra . Enligt en artikel i The Toronto Star , " Allan Luks , som bedriver forskning för institutet för främjande av hälsa säger att , " Någon typ av bra arbete kommer att ge frivilliga positiva känslor och attityder . " " Följande steg hjälper dig att vinna förtvivlan genom att hjälpa andra . Instruktioner
vinna förtvivlan genom att hjälpa andra
1

Investera tid och energi . Att investera mycket tid och energi på att hjälpa andra kommer att ta dig från din egen sorg . Med ett större engagemang av tid och energi , kommer du att odla bättre resultat för dig själv och för de människor som du hjälper .
2

Lita på att ditt arbete är att göra en skillnad i andras liv . Lita på att de människor du hjälper är att vara äkta när de uttrycker uppskattning . Detta gör att du kan lära dig att du är värd kärlek och att världen kan bli en bättre plats . Addera 3

Åta sig att en attityd som är känslomässigt närvarande och utsatta medan du hjälpa andra . Genom att göra detta kommer du att kunna att verkligen ta kontakt med dem som du hjälper och med andra volontärer . Beth Israel Deaconess Medical Center konstaterar på sin hemsida att när hjälpa andra , " Lindring av depression kommer från den sociala integrationen av volontärarbete . " Addera