Det finns ett tydligt samband mellan stress och tidig menopaus. Stress och ångest räknas faktiskt till två av de vanligaste symtomen i samband med menopaus. Stressen som en tidig menopaus kan medföra visar sig ofta i form av ångestattacker, paranoia, överdriven nervositet och depression. Sambandet går dock åt båda håll – stress kan också bidra till att menopausen inträffar tidigare.
De flesta kvinnor har redan fullt upp i vardagen med arbete, familj och andra åtaganden som skapar stress. När trycket från en tidig menopaus och dess symtom dessutom läggs på lasset kan det kännas överväldigande. Bland de mest stressande symtomen finns depression, infertilitet, nedsatt sexlust, humörsvängningar, sömnlöshet, ansiktshår och håravfall.
När äggstockarna slutar ägglossa och den månatliga produktionen av naturligt progesteron upphör uppstår en hormonell obalans som vi kallar menopaus. Sker denna förändring före 40 års ålder talar man om tidig eller prematur menopaus. Enligt WebMD och MedicineNet kan flera faktorer bidra till tidiga menopausbesvär: strålning, rökning, hög alkoholkonsumtion och en näringsfattig kost. De flesta av dessa faktorer orsakar antingen stress eller är själva tecken på stress.
SafeMenopauseSolutions.com anger att stress är en av de faktorer som kan utlösa tidiga tecken på menopaus. Stressrelaterade metabola förändringar kan skapa en hormonell obalans, vilket i sin tur kan påskynda de tidiga tecknen på menopaus.
Den moderna kvinnans press – att fostra barn, kombinera karriär och familjeliv, hantera relationsproblem och ta hand om åldrande föräldrar – tillsammans med besvären från menopausen, som värmevallningar och humörsvängningar, kan kännas ohanterlig. Enligt Women's Health Care kan kvinnor som får i sig rätt näring, vilar ordentligt och motionerar regelbundet lindra en del av den stress som en tidig menopaus medför.
Kvinnor som misstänker att de drabbats av tidig menopaus bör kontakta sin läkare för en fysisk undersökning. Det mest effektiva testet för att diagnostisera tidig menopaus är ett blodprov som mäter follikelstimulerande hormon (FSH). FSH får äggstockarna att producera östrogen. När östrogenproduktionen minskar stiger FSH-nivåerna. Höga FSH-värden är därför en stark indikation på prematur menopaus.
Även om en prematur menopaus inte kan vändas finns det behandlingsalternativ. Naturliga metoder som en balanserad kost, regelbunden motion och åtgärder för att minska stressen kan minska risken för tidig menopaus. Utöver naturliga behandlingar finns hormonbehandling (HRT). Gynekologer rekommenderar ofta HRT för att ersätta en del av de hormoner som inte längre produceras till följd av den tidiga menopausen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online