Depression är en psykisk sjukdom som kännetecknas av långvarig nedstämdhet, stress och hopplöshet. Alla människor känner sig ledsna eller nedstämda vid olika tidpunkter i livet, men en depression skiljer sig genom att den varar onormalt länge och påverkar förmågan att klara vardagsaktiviteter. Sjukdomen utlöses ofta av förändringar i hjärnans kemi och bör därför behandlas på rätt sätt. Enligt Mayo Clinic drabbas nästan 12 miljoner vuxna amerikaner varje år av detta tillstånd.
Ensamhet, en upplevd brist på stöd från familj och vänner, ett överdrivet beroende av andra samt överkänslighet mot avvisanden kan alla bidra till att en depression utvecklas. Människor saknar ett tryggt socialt nätverk löper därmed större risk att insjukna.
Kroniskt höga stressnivåer är en välkänd utlösande faktor. Stressen kan bero på ekonomiska svårigheter, äktenskapliga konflikter, relationsproblem, trauma, övergrepp, arbetslöshet eller under sysselsättning, graviditet eller andra fysiska, psykiska och emotionella påfrestningar. När kroppen utsätts för långvarig stress påverkas signalsubstanserna i hjärnan, vilket kan leda till depression.
Vissa personlighetstyper är mer sårbara för depression än andra. Människor som tänker negativt, är pessimistiska, oroar sig mycket, har låg självkänsla eller känner sig överlägsna andra löper större risk att bli deprimerade. Att arbeta med sitt tankemönster och sin självbild kan därför vara en viktig del av förebyggande vård.
Obalanser i kemikalier eller hormoner i kroppen kan utlösa depression. Personer med vitaminbrister, hjärtsjukdom, stroke, diabetes, cancer, sköldkörtelproblem eller Alzheimers sjukdom löper också ökad risk att utveckla depressiva symtom. Det är därför viktigt att undersöka om ett fysiskt tillstånd ligger bakom den psykiska ohälsan.
Vissa läkemedel, exempelvis prednisolon, sömnmedel, antibiotika och p-piller, kan bidra till att depression utvecklas. Om du misstänker att dina mediciner påverkar ditt humör ska du aldrig avbryta behandlingen på egen hand – kontakta istället din läkare för råd och eventuellt omprövning av receptet.
Om du känt dig nedstämd i mer än två veckor och det börjat påverka din vardag är det viktigt att kontakta vården. Depression går att behandla med samtalsterapi, medicinering eller en kombination av båda, och ju tidigare du söker hjälp, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online